![once upon a broken heart collector’s edition: [limited stenciled edge edition]-stephanie garber-9781399641692](https://imagessl2.casadellibro.com/a/l/s5/92/9781399641692.webp)
On Fit en 30 minutos
Ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio físico y mental
Otros vendedores (nuevo y usado) desde 17,05 €
Un verano de juegos asesinos
Sinopsis
Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.
Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.
¡Súmate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!
Ficha Técnica
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408256175
Idioma: Castellano
Número de páginas: 256
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 25/05/2022
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Lorena On Fit directamente en tu email
Reseñas sobre On Fit en 30 minutos
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
2 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 2 años
Me lo estoy leyendo en estos momentos y me está gustando bastante
| hace 3 años
Es perfecto cuando decides empezar a cuidarte por dentro, es una guía muy enriquecedora para dar los primeros pasos en el mundo de la nutrición y fitness. Recomendadísimo.