PLANTALE CARA AL ESTRES Y ACABA CON EL

PLÁNTALE CARA AL ESTRÉS es un libro que nos enseña a prevenir el estrés, si es que aún no lo tenemos, y a combatirlo si ya nos está castigando. El estrés es un agente nocivo para la salud y un importante factor de envejecimiento. Acabar con él no sólo nos promete una mejor calidad de vida, sino también una existencia más duradera y saludable. En PLÁNTALE CARA AL ESTRÉS el lector se va a encontrar con un relato de lenguaje sencillo y accesible que incluye ejemplos simples y de la vida diaria en los que es fácil reconocerse a sí mismo. Es un libro que recorre el universo del estrés desde su origen, pasando por las formas de descubrirlo en nosotros y en los demás, hasta llegar a las diferentes maneras de enfrentarnos con él, plantarle cara, neutralizarlo e, incluso, sacarle partido.