POR FIN VAS A PONERTE EN FORMA
(En papel)AMAYA FITNESS
, 2015- Nº de páginas: 280 págs.
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editorial: TEMAS DE HOY
- Lengua: CASTELLANO
- ISBN: 9788499985039
Seguro que en más de una ocasión has pensado que no puedes seguir así y que necesitas un cambio. Pues ha llegado ese momento: es la hora de ponerte EnForma.Con este libro, Amaya Méndez te ayudará a conseguir tu mejor versión. Comprobarás que la práctica de hábitos saludables te va a convertir en una nueva persona. Un método basado en la buena alimentación, el entrenamiento y el descanso, que cambiará tu vida en tan solo 4 semanas.
Amaya Méndez, entrenadora personal, coaching nutricional y apasionada de la vida, se define como «pulidora de diamantes». Las transformaciones de sus clientes son reflejo de la efectividad de su método. Miguel Abellán, Rosa López, Óscar Reyes, Tamara Gorro o Ezequiel Garay entre otros, ya han apoyado su Movimiento EnForma. Reconocida blogger, se cuentan por cientos de miles los seguidores de su filosofía basada en hábitos de vida saludables.
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Datos del libro
- Nº de páginas: 280 págs.
- Editorial: TEMAS DE HOY
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788499985039
- Año edición: 2015
- Plaza de edición: ESPAÑA
Resumen
La salud da el físico, pero el físico no siempre da la salud. Somos lo que comemos.
Seguro que en más de una ocasión has pensado que no puedes seguir así y que necesitas un cambio. Pues ha llegado ese momento: es la hora de ponerte EnForma.Con este libro, Amaya Méndez te ayudará a conseguir tu mejor versión. Comprobarás que la práctica de hábitos saludables te va a convertir en una nueva persona. Un método basado en la buena alimentación, el entrenamiento y el descanso, que cambiará tu vida en tan solo 4 semanas.
Amaya Méndez, entrenadora personal, coaching nutricional y apasionada de la vida, se define como «pulidora de diamantes». Las transformaciones de sus clientes son reflejo de la efectividad de su método. Miguel Abellán, Rosa López, Óscar Reyes, Tamara Gorro o Ezequiel Garay entre otros, ya han apoyado su Movimiento EnForma. Reconocida blogger, se cuentan por cientos de miles los seguidores de su filosofía basada en hábitos de vida saludables.
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Opiniones "POR FIN VAS A PONERTE EN FORMA"
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100% recomendable. Un libro donde reina el sentido común. Toca temas de alimentación y entrenamiento de forma clara, sencilla e incluso divertida. Aclara falsos mitos y sobre todo es una inyección de motivación para alcanzar tus objetivos de manera saludable. Me ha encantado!! He leído más libros sobre este tema y es la primera vez que me engancha y no me da sueño.