SUPERAR LA DEPRESION

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Tiempo est. de lectura: 3h 33m

Sinopsis

La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado. Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. En estas páginas el lector encontrará técnicas de meditación para combatir la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas. Ramiro Calle nos muestra el camino para convertirnos en artífices de nuestro propio crecimiento personal por medio de un método efectivo para prevenir y superar la depresión.

Ficha Técnica

Editorial: Turpial

ISBN: 9788495157218

Idioma: Castellano

Número de páginas: 152

Tiempo de lectura: 3h 33m

Fecha de lanzamiento: 25/09/2007

Año de edición: 2007

Plaza de edición: Madrid
Número: 2

Especificaciones del producto

Ramiro Calle

Escrito por Ramiro Calle

RAMIRO CALLE (Madrid, 1943) es pionero en la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro Shadak, en Madrid. Como uno de los más grandes escritores orientalistas europeos, es autor de numerosas obras y personaje activo en los medios de comunicación. Ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia. Fue el primero en promover investigaciones médicas sobre la terapia del yoga en España, en colaboración con destacados médicos y especialistas.

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