Armando Nougués Fernández

Si te encuentras en un camino de búsqueda personal, si eres una persona con inquietudes más allá de lo meramente material, si disfrutas aprendiendo o si, simplemente, deseas una lectura inspiradora que al mismo tiempo te divierta y te ayude a conocerte mejor, este libro es el que buscas.A traves del uso de los cuentos y las parabolas, el autor desvela de manera sencilla los misterios de la Sofrologia, tanto para neofitos como para quienes ya tienen una cierta experiencia de ella. Tambien relata la evolucion personal que le llevo a ir mas alla de la Sofrologia para crear la Sofrodynamia, disciplina que pretende ayudar a los seres humanos a mejorar sus vidas.Este es un libro para degustar y saborear, para interiorizar sus enseñanzas y reflexionar de forma pausada sobre los interrogantes que plantea. Cada historia encierra diversas claves que se te iran desvelando cada vez que realices una nueva lectura del mismo relato. Por tanto, podria decirse que es un libro no solo de lectura, sino tambien de relectura.Espero que para muchas personas, mas que un libro, sea un compañero de viaje al que acudir para inspirarse en esos momentos en los que la vida les pesa o en los que se necesita una luz para el camino.

He de decir que a la hora de describir mi mundo interior y tratar de ponerlo en palabras, con la dificultad que ello implica, me he sentido especialmente a gusto con la experiencia, sobre todo cuando pienso en compartirlo con otras personas que se sientan interesadas por estos temas. He tratado de ser todo lo claro que se puede ser con éstos asuntos, aunque comprendo que, una cosa es lo que he podido expresar y otra bien distinta será la especial vibración que estas palabras sugieran al lector y la forma en la que éste entre en sintonía con su mundo interior. Si quisiéramos buscar un hilo conductor de todo el poemario, tal vez fuese el mundo espiritual, el desarrollo interior y el anhelo del ser humano de autotrascendencia. Espero que el lector disfrute al leerlo, al menos, tanto como yo lo hice escribiéndolo.

La respiración y su influencia en la salud, en el estado emocional, en el pensamiento, en todos los ámbitos de la vida. Una serie de ejercicios sencillos nos enseñan a respirar... y vivir con más cal

"Desde las más antiguas tradiciones espirituales hasta la más moderna psicología actual, parecen estar de acuerdo en afirmar que el sufrimiento y la felicidad no son más que estados de la mente. Lo cual permite albergar la esperanza de que si la usamos de manera adecuada, podremos acceder, de forma mas estable y duradera, a una vida mas armonica y feliz.

Desde las más antiguas tradiciones espirituales hasta la más moderna psicología actual, parecen estar de acuerdo en afirmar que el sufrimiento y la felicidad no son más que estados de la mente. Lo cual permite albergar la esperanza de que si la usamos de manera adecuada, podremos acceder, de forma mas estable y duradera, a una vida mas armonica y feliz.. Cuando esto sucede, y pasamos del estado de ofuscacion mental a una experiencia mas nitida y diafana de la realidad, decimos que nuestra mente ha despertado. De manera antagonica, el estado mental ligado al sufrimiento se conoce como el de la mente dormida.. De como llevar a cabo el transito de uno a otro tipo de mente, es de lo que trata este libro. El despertar de la oruga, a traves del hilo conductor de la metafora de una oruga que se transforma en mariposa, articula una serie de reflexiones y consejos practicos que permitira al lector que asi lo desee, transitar por el camino que nos lleva a salir de nuestro letargo.. ¡Ojala que todo el esfuerzo realizado para que este texto vea la luz, sirva para el beneficio de todos los seres!

Desde las más antiguas tradiciones espirituales hasta la más moderna psicología actual, parecen estar de acuerdo en afirmar que el sufrimiento y la felicidad no son más que estados de la mente. Lo cual permite albergar la esperanza de que si la usamos de manera adecuada, podremos acceder, de forma mas estable y duradera, a una vida mas armonica y feliz.Cuando esto sucede, y pasamos del estado de ofuscacion mental a una experiencia mas nitida y diafana de la realidad, decimos que nuestra mente ha despertado. De manera antagonica, el estado mental ligado al sufrimiento se conoce como el de la mente dormida.De como llevar a cabo el transito de uno a otro tipo de mente, es de lo que trata este libro. El despertar de la oruga, a traves del hilo conductor de la metafora de una oruga que se transforma en mariposa, articula una serie de reflexiones y consejos practicos que permitira al lector que asi lo desee, transitar por el camino que nos lleva a salir de nuestro letargo.¡Ojala que todo el esfuerzo realizado para que este texto vea la luz, sirva para el beneficio de todos los seres!