Avanti Kumar-Singh

Vieillir en pleine forme : la sagesse de layurvéda alliée à la science moderne Et si vieillir nétait pas synonyme de déclin, mais dénergie et de sagesse retrouvées ? La Dre Avanti Kumar-Singh nous li

Siga os princípios do ayurveda e melhore a sua saúde e energia.Uma fórmula que não exige experiência nem equipamentos ou ingredientes caros.A sociedade moderna condicionou-nos a encarar o envelhecime

Descubre el secreto de una vida larga, plena y saludable con la sabiduría ancestral del ayurveda.La doctora Avanti Kumar-Singh nos invita a replantear la manera en que percibimos el envejecimiento y nos muestra como podemos abrazar la segunda mitad de la vida con vitalidad, energia y claridad. Con su enfoque practico y accesible, revela como pequeñas pero poderosas acciones diarias pueden promover la reparacion celular, reducir la inflamacion y mejorar el bienestar general.Con años de experiencia en la medicina occidental y una profunda conexion con el ayurveda, la autora ha diseñado un plan basado en la nutricion, las rutinas diarias y el yoga, para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Llena de consejos sencillos y practicas transformadoras, esta guia nos permitira construir habitos sostenibles para alcanzar una vida llena de energia y armonia.

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