CAROLINE BENKO

Este es un libro único: explica la importancia de implementar la práctica y la enseñanza de la salud natural en nuestra sociedad, haciendo especial hincapié en la prevención como método inocuo, eficaz y sencillo. Para ello, Caroline Benko, su autora, expone lo que ha definido como los cuatro pilares de la salud natural. Adentrarse en ellos es encontrar la esencia de nuestro ser y alcanzar un estado de plenitud, tanto fisica como mental. La alimentacion, el ejercicio fisico, el entorno (medio ambiental, estres y relaciones sociales) como elemento determinante y la necesidad de recuperar la comunicacion con nosotros mismos a traves de practicas como la respiracion consciente o la meditacion (aplicadas cada vez mas en centros hospitalarios).Aborda igualmente diversas herramientas naturales, principalmente la reflexologia podal, con nuevos enfoques y formas de aplicacion: la reflexologia energetica o vibracional. Una obra que contiene una aportacion de incalculable valor para nuestras vidas.