Chris Stormer

The books in this bite-sized new series contain no complicated techniques or tricky materials, making them ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious. Heal Yourself With Reflexology is a short, simple and to-the-point guide to learning basic reflexology techniques in a few short steps Even if you are completely new to reflexology in just 96 pages you will discover how to master the essential movements and release tension, heal pain and soothe anxiety, helping you to share the benefits of healing touch in the quickest time possible.

Reflexology is a natural therapy to beat stress and heal common ailments. Get Started in Reflexology: Teach Yourself is the most comprehensive yet straightforward introduction available for the curious beginner.It is the only title to give you true spiritual insight into the link between mind and body; more importantly, it provides clear and direct links to a complete A-Z of different ailments, both physical and emotional, with practical guidance and easy-to-follow techniques for foot massage and care.NOT GOT MUCH TIME?One, five and ten-minute introductions to key principles to get you started.AUTHOR INSIGHTSLots of instant help with common problems and quick tips for success, based onthe authors many years of experience.TEST YOURSELFTests in the book and online to keep track of your progress.EXTEND YOUR KNOWLEDGEExtra online articles at www.teachyourself.com to give you a richer understanding of reflexology.FIVE THINGS TO REMEMBERQuick refreshers to help you remember the key facts.TRY THISInnovative exercises illustrate what youve learnt and how to use it.

1 Una explicación de la reflexología 2 El papel de la reflexología 3 Mirando de cerca la reflexología4 Preparando un masaje reflexológico 5 La técnica6 El masaje reflexológico7 Los dedos8 El dedo gordo y las bases de los dedos9 El antepie10 La boveda plantar11 Los talones12 El final del masajeConclusionDolencias generalesTrastornos generales que se benefician de la reflexologiaConclusionLa reflexologia hoy y en el futuroApendicesOtros estudiosPotenciacion terapeutica mediante el empleo de aceites de aromaterapiaLa vitalidad de los colores para la armonia interiorMusica para relajar el cuerpo, la mente y el almaContactos, centros de reflexologia y aprendizajeIndice alfabetico

La reflexología es una forma de salud, antigua y apacible, que ha pasado de generación en generación por todo el mundo. Utiliza las zonas reflejas localizadas en los pies para estimular las capacidades naturales del cuerpo: de esta forma, el cuerpo se cura a si mismo. Es una forma muy efectiva tanto para mantenerse sano, como para conseguir el alivio de los sintomas de malestar y enfermedad.Reflexologia podal proporciona una clara introduccion, tanto desde el punto de vista teorico como desde la practica, a esta fascinante terapia.Las instrucciones paso a paso y el enorme conjunto de ilustraciones que acompañan el texto ofrecen, a los que se inician en el tema, la confianza y la informacion necesarias para trabajar de manera correcta.