DENISE WHICHELLO BROWN

Using 40 essential oils, and offering step by step guidance, Denise Whichello Brown introduces you to the full benefits of aromatherapy in this practical and clear book. By discovering the basic techniques and principles of each oil, with simple exercises and some straightforward massage routines, you can relieve stress in yourself and those around you, and quickly treat a wide range of common ailments.NOT GOT MUCH TIME?One, five and ten-minute introductions to key principles to get you started.AUTHOR INSIGHTSLots of instant help with common problems and quick tips for success, based onthe authors many years of experience.TEST YOURSELFTests in the book and online to keep track of your progress.EXTEND YOUR KNOWLEDGEExtra online articles at www.teachyourself.comto give you a richer understanding of aromatherapy.FIVE THINGS TO REMEMBERQuick refreshers to help you remember the key facts.TRY THISInnovative exercises illustrate what youve learnt and how to use it.

Todas las técnicas y secretos de uno de los más antiguos y eficaces métodos curativos Aunque no hayamos reparado en ello, todos utilizamos instintivamente el automasajes en determinadas circunstancias: Cuando tenemos dolor de cabeza, casi sin darnos cuenta llevamos nuestras manos a las sienes y las masajeamos hasta que notamos un cierto alivio; cuando nos golpeamos en un brazo o en una pierna, de forma instintiva frotamos la zona afectada para aliviar el dolor. Son reacciones que se podrían calificar de reflejas y que nos demuestran que el masaje es probablemente la primera y la más natural de las técnicas que tenemos a nuestro alcance para aliviar las tensiones musculares y emocionales sin los desagradables efectos secundarios que conlleva otras terapias más agresivas. La autora nos ofrece una guía práctica, planteada de forma sencilla y eficaz, que nos presenta no sólo las ventajas globales del masaje, sino también los principales métodos a utilizar para zonas específicas del cuerpo. Cómo dominar las técnicas básicas del effleurage y el petrissage. Los aceites esenciales combinados con los masajes.

Natural Healing with Aromatherapy is a short, simple and to-the-point guide to learning the basic principles and practical techniques of aromatherapy and its oils. Whatever the aim - whether to overcome ailments, or just improve wellbeing - in just 96 pages readers will discover healing oils and beneficial massage techniques. Ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious, Natural Healing with Aromatherapy is a quick, no-effort solution for those who want to reap the benefits of an ancient healing tradition.

Starting by helping you to understand whats happening in your body, Get Started in Massage will give you practical guidance on how to use massage for therapeutic and healing purposes. Step-by-step guides with diagrams and a breakdown of which oils to use and when accompany sections on sports injuries, massage for pregnancy and babies, and self-massage in this no-nonsense guide to an effective healing art.NOT GOT MUCH TIME?One, five and ten-minute introductions to key principles to get you started.AUTHOR INSIGHTSLots of instant help with common problems and quick tips for success, based onthe authors many years of experience.TEST YOURSELFTests in the book and online to keep track of your progress.EXTEND YOUR KNOWLEDGEExtra online articles at www.teachyourself.com to give you a richer understanding of massage.FIVE THINGS TO REMEMBERQuick refreshers to help you remember the key facts.TRY THISInnovative exercises illustrate what youve learnt and how to use it.

The books in this bite-sized new series contain no complicated techniques or tricky materials, making them ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious. Even if you are completely new to massage, in just 96 pages you will discover how to master the essential movements and release tension, heal pain and soothe anxiety, helping you to share the benefits of healing touch in the quickest time possible.

Los ángeles están con nosotros desde hace siglos. La humanidad lleva muchos tiempo creyendo en su existencia. En los textos sagrados de casi todas las religiones del mundo encontramos descripciones sobre visitas de estos seres espirituales, de inmensa bondad y deslumbrante amor, que anuncian un momento de cambio personal o a mayor escala. Actualmente estamos asistiendo a un nuevo reconocimiento de la presencia de los angeles entre nosotros. Si aprendemos a abrir nuestra mente de la forma adecuada, conseguiremos la inspiracion de los angeles en todos los aspectos de nuestras vidas. Su sabiduria nos ayudara a superar las dificultades, a ser mas bondadosos y a reencontrar la paz interior que en algun momento de nuestras existencias hemos perdido. Cada vez sintonizamos mas con nuestro yo espiritual y buscamos la forma de mejorar como seres humanos. La presente obra nos muestra como entrar en intima comunion con los angeles y arcangeles, nos orienta sobre la forma de invocarlos y atraerlos hacia nosotros y explora los distintos medios de que disponemos para comunicarnos con ellos.

Una introducción al mundo de la aromaterapia, desde su historia y clasificación, sus aplicaciones en cada etapa de la vida -embarazo, niñez, pareja- hasta su relación con los diferentes aspectos de la salud: circulacion sanguinea, musculatura, sexualidad, digestion, menstruacion, etc. La autora explica en forma clara y sencilla como elegir, almacenar y utilizar los aceites aromaticos en el hogar.

¿Alguna vez ha deseado poder permitirse llenar su casa de flores durante todo el año? Ahora puede hacerlo creando sus propias flores de papel. Denise Brown, experta en artesanía en papel, ha diseñado 35 exquisitos proyectos utilizando una amplia variedad de papeles, desde el cotidiano papel de regalo, moldes de cupcakes, paginas coloridas de revistas satinadas y servilletas hasta papel de seda, papel de origami, papel de calco y crujiente papel crepe. Puede lucir sus flores en floreros, crear ramos y ramilletes para regalar, utilizarlos para decorar cajas de regalo y tarjetas de felicitacion, o para hacer colgantes y guirnaldas murales. Tanto si su gusto se inclinapor las simples flores de jardin, las flores silvestres, o por las bellezas clasicas, aqui encontrara el proyecto perfecto