Dharma Sing Khalsa

El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir. Este libro revolucionario aúna los ultimos descubrimientos de la medicina occidental con tecnicas tradicionales orientales en un programa completo que le permitira:- Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentracion.- Sentirse mas vital y optimista.- Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes.- Prevenir -o paliar- la enfermedad de Alzheimer, la depresion y otros efectos del declive mental asociado a la edad.La creatividad y la memoria, pero tambien la inspiracion y el optimismo, todas las facultades que nos diferencian del resto de los seres vivos dependen del equilibrio quimico del cerebro. Factores como el estres, una alimentacion incorrecta o un deficiente riego sanguineo pueden alterar este equilibrio y desencadenar depresion, fatiga cronica o incapacidad de concentrarse.En las sociedades desarrolladas, el declive de las funciones mentales se percibe en general como una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento, como si fuera el precio a pagar por nuestra longevidad. Sin embargo, perder la capacidad de pensar, analizar y recordar es perderse a si mismo.Este libro describe con claridad el funcionamiento del cerebro "un organo mas de nuestro cuerpo, que requiere alimento, oxigeno y ejercicio" y explica detalladamente como cuidarlo para alargar su vida y mantenerlo sano.La medicina occidental y la antigua sabiduria de Oriente se unen en un programa diseñado para renovar los procesos mentales, reforzar la memoria y vivir con plena conciencia y vitalidad. Con el estilo de vida, la dieta y los suplementos que aqui se proponen, es posible alejar el peligro del Alzheimer y ganar en energia, bienestar y rendimiento intelectual.

. El uso práctico de los principios nutricionales modernos permite activar nuestra fuerza sanadora interior y devolver el estado de equilibrio a nuestro cuerpo.. La alimentación está entre los princi

«El Dr. Khalsa nos revela el tremendo poder curativo de la meditación médica, no sólo beneficiosa para el cuerpo, sino también para la mente y el espíritu». Deepak Chopra La meditación como medicina