Magdalena Mejías

Hoy en día no hay duda de que la naturaleza nos ha provisto de remedios, en su mayoría vegetales, que son de una enorme ayuda a la hora de plantearse perder peso de un modo natural y, sobre todo, eficaz. Sin embargo, es absolutamente imprescindible tener la mayor y mejor informacion posible sobre cual es la verdadera accion de estas plantas y cuales son sus virtudes e inconvenientes segun nuestras necesidades y caracteristicas personales. En este libro hallara toda la informacion actualizada sobre los mas potentes productos naturales adelgazantes, tales como el chitosan, la espirulina, el ficus, la garcinia, la Hoodia gordini o el te rojo, entre otros. La autora, doctora en Medicina y experta en la materia, nos aconseja sobre cada una de ellas, asesorandonos sobre su utilizacion, dosis recomendadas y factores a tener en cuenta, despejando mitos por un lado y, por el otro, enseñandonos verdaderamente su eficacia, que es mucha y muy valiosa si se saben usar adecuadamente.

En los últimos años está tomando una enorme importancia en el mundo de la medicina el estudio del poder curativo de los alimentos, pues muchos de ellos han demostrado una importante capacidad curativa que los equipara, o a veces incluso supera, a los medicamentos de síntesis química. Muchos de estos alimentos-medicina podríamos definirlos como de carácter genérico; sin embargo, otros son auténticos especialistas en el tratamiento de determinadas enfermedades. Desde los grandes sanadores como el ajo, el limón o el aceite de oliva, hasta algunos específicos para determinadas dolencias como las pipas de calabaza, la papaya, las alcachofas o las nueces, se dan cita en esta importante obra, donde se demuestra cómo una alimentación inteligente es absolutamente necesaria, tanto para preservar la salud como para ayudar a curar cualquier enfermedad, siempre que sepamos qué se debe comer o no en cada caso. Además de mostrar las virtudes terapéuticas de los alimentos más importantes desde el punto de vista de la medicina, en este libro se incluye un índice por enfermedades con las indicaciones de alimentos amigos y alimentos enemigos de cada enfermedad. Una obra útil, informativa y muy necesaria para toda persona interesada en su alimentación y en su salud.