Manuel José Díaz Vázquez

" Manual de YOGA INTEGRAL para occidentales" expone los orígenes y la evolución del yoga, y explica de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad a quienes tratan de orientarse en el marasmo de estilos y filosofias del yoga. Para aquellos urbanitas inquietos el yoga es una manera de estar en forma, fisica y mentalmente, y sin ninguna duda la mejor manera de descansar, y de recuperar energia y lucidez, y tambien una excelente herramienta de reflexion y toma de conciencia de uso diario. Todo el mundo puede hacer yoga, pero es preciso encontrar la manera que mejor se adapte a cada persona. Son muchas las escuelas tradicionales que por intentar conservar la esencia del yoga se han quedado desconectadas de las circunstancias que condicionan nuestra sociedad, y no son menos las modernas que enseñan un tipo de yoga principalmente aerobico que sin duda proporciona los beneficios de una actividad fisica, pero que no incide en la conciencia corporal ni en la observacion de uno mismo que requiere la disciplina del yoga. A partir de esta guia preparada por Jose Manuel Vazquez Diez, el lector encontrara un adecuado equilibrio entre tradicion y contemporaneidad y podra disfrutar de los beneficios fisicos y mentales que la practica del yoga proporciona. El DVD que se incluye ilustra sus principios basicos.CONTENIDO DEL DVDEn el DVD que acompaña al libro, el lector podra visualizar los siguientes ejercicios:1. ALINEACION Y RESPIRACIONUn repaso breve de las nociones basicas de alineacion y tipos de respiracion que nos ayudaran a prestar atencion a la ejecucion de los ejercicios.2. SALUDO AL SOL BASICOPractica que reune los pasos fundamentales en los que estructuramos las series que forman la practica del saludo al Sol.3. SALUDO AL SOL CON VARIANTES DE APERTURASerie de ejercicios que, partiendo del saludo al Sol, ponen su atencion en los arqueamientos y la liberacion de las articulaciones.

"La ironía del afilalápices es un compendio de notas, anécdotas, citas literarias, reflexiones, últimas frases de personajes famosos… con el denominador común de la ironía, la cual destapa sutilmente

AUTOR FERROL�N

LA VIDA TANGENCIAL es un libro del autor DIAZ VAZQUEZ, MANUEL JOSE editado por TERRA IGNOTA. LA VIDA TANGENCIAL tiene un c�digo EAN 9788412086188 y consta de 240 p�ginas.

Queixo fresco con marmelo narra os sucesos e as peripecias dun día nas vidas do vello Mazico, do seu neto, e na do pintor impresionista Antonio Villa alá por los anos sesenta do século pasado, salpicadas por lembranzas recentes e acontecementos cotians dos protagonistas, no seu barrio de sempre: pobre, melancolico e pintoresco.Nestas paxinas se mesturan o pracer de escribir, a descricion pormenorizada, o sentido do humor, e a fonda tristura do ambiente social, nunha amalgama de imaxinacion e realidade