Mario Lloret

RITME Training es un trabajo fruto de las teorías clásicas anatómicas y biomecánicas del ser humano, así como de las investigaciones más recientes en la recuperación funcional de las lesiones que más incapacidad laboral transitoria plantean a nuestra soci

Este volumen de Motriz Actual es fruto de las teorías clásicas anatómicas y biomecánicas del ser humano, así como de las investigaciones más recientes en la recuperación funcional de las lesiones que mas incapacidad laboral transitoria plantean a nuestra sociedad actual, como son las lumbalgias y las cervicalgias. Va orientado a mostrar tareas motrices y ejercicios basicos para la readaptacion inicial de personas con lumbalgias y cervicalgias cronicas especificas e inespecificas.

RITME Training es un trabajo fruto de las teorías clásicas anatómicas y biomecánicas del ser humano, así como de las investigaciones más recientes en la recuperación funcional de las lesiones que más incapacidad laboral transitoria plantean a nuestra sociedad actual, como son las lumbalgias y las cervicalgias. Este trabajo va orientado a mostrar tareas motrices y ejercicios basicos para la readaptacion inicial de personas con lumbalgias y cervicalgias cronicas especificas e inespecificas. Se quiere resaltar el termino inicial con el fin de asentar unas bases de ejercicios fisicos para personas sedentarias con dichos trastornos. Ejercicios que se denominan aqui en descarga vertebral, y supervisados. Porque se entiende que deben ser el preparador fisico, el entrenador personal o el readaptador quienes determinen el tipo de ejercicio, las series, las repeticiones o tiempo de ejecucion, la progresion, el ritmo, la tecnica, la duracion, los intervalos de descanso, las variantes y demas cuestiones desde un entrenamiento constante y regular que solo lo pueden ejercer los actuales graduados en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte.Prescribir dichos ejercicios en descarga vertebral es basico e imprescindible para iniciar una readaptacion de menos a mas. Aqui se plantea desde ejercicios en posicion unicamente horizontal para las lumbalgias y en posicion horizontal y bipedestacion para las cervicalgias. Obviamente, cuando se supere esta fase basica de trabajo, se podra acceder a niveles de complejidad y de carga vertebral mayores, como ejercicios de pie o sentados en las lumbalgias, ejercicios ya muy conocidos, pero que no deben ser prescritos en las primeras etapas de la readaptacion de estas lesiones en personas sedentarias.

Para saberlo todo sobre este deporte.El waterpolo español ha experimentado una evolución fulgurante en los últimos años. Sin embargo, apenas existen libros que aborden la educación waterpolística.Por vez primera, un libro escrito en castellano auna una solida explicacion tecnico-tactica del juego con una descripcion de decenas de actividades y una completa planificacion de sesiones de entrenamiento. Una obra pionera largamente esperada por los amantes de este deporte.