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Hackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognicion, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atencion y la concentracion. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efectos sobre nuestra conducta y capacidad mental. Se trata de alimentos funcionales como el cafe o el cacao, de adaptogenos como la ashwagandha, setas como la melena de leon o psicotropicos como el LSD, entre muchos otros.Pero lejos de limitarse a estas sustancias, Antonio Valenzuela redefine el concepto de nootropico y lo amplia a todo aquello que fortalece la mente como el sueño reparador, la luz solar, el movimiento inteligente, la naturaleza, la correcta respiracion, los vinculos afectivos o la estimulacion sensorial.Con un estilo cercano, que combina neurociencia, filosofia y divulgacion nos explica asimismo como mejorar el flujo sanguineo cerebral, reducir la neuroinflamacion, potenciar el metabolismo mitocondrial o cultivar el pensamiento magico.A lo largo de estas paginas descubriras que practicas aumentan el BDNF el llamado fertilizante cerebral, por que no hay capsula que sustituya a una buena conversacion, como nuestros habitos pueden rejuvenecer la mente y de que manera los estados de presencia, gratitud y conexion transforman nuestro sistema nervioso.Vida nootropica es un viaje hacia una mente capaz de pensar mejor, sentir mejor y, sobre todo, vivir mejor.

Una mirada crítica a la ley contra la Violencia de Género. Las mujeres maltratadas recibieron un escudo necesario con la Ley Orgánica de Medidas de Protección Integral contra la Violencia de Género de 2004. En veinte años de vigencia, muchas se han salvado gracias a el, pero nadie ha querido mirar a esas otras mujeres que, fingiendose victimas, emplean el escudo como espada. La sociedad ha respondido siempre con un Esto no existe a cada denuncia falsa que estas mujeres han utilizado como arma arrojadiza. Hay quien dice que es mejor no hablar de esto. Pero no se hace daño diciendo la verdad, sino callando. Si ayer se callaba sobre la vida oculta y martirizante de las mujeres maltratadas y encerradas con un bestia, hoy se calla sobre la vida oculta y martirizante de los hombres enganchados en los resortes puntiagudos de un mecanismo de proteccion empleado como trampa mortal. Es un fracaso palmario de un pais en su lucha por la igualdad. Se ha tachado de negacionista a quien mencionaba este fenomeno y se ha impuesto una espiral de silencio. Este libro, donde todas las victimas tienen su lugar con independencia de su sexo, pretende contribuir a destruirla.Sobre NADIE SE VA A REIR se dijo:La literalidad achica el mundo, lo convierte en un claustro de gente cognitivamente plana y perezosa, insensible a la ironia y al humor. La critica de Soto Ivars a este mundo literal es su nuevo libro, Nadie se va a reir, publicado en Debate, en el que cuenta la extravagante historia de Anonimo Garcia, un artista que acabo enfrentandose a una pena de carcel por una satira y una critica que los medios y la sociedad española se tomaron de forma literal.Carlos Granes, The Objective Sobre LA CASA DEL AHORCADO se dijo:Soto Ivars desmonta la simpleza de los debates binarios y demuestra que el duelo a garrotazos de Goya es un fenomeno global. No contento con eso, reivindica el valor del pensamiento critico e individual frente a las obcecacionesgrupales, ideologicas y casi ecumenicas como nuevas formas de persecucion y censura.Karina Sainz Borgo, Vozpopuli Sobre ARDEN LAS REDES se dijo:Soto Ivars toma la palabra y lleva a cabo, a fuerza de buen periodista, una investigacion encaminada a desvelar los entresijos del sucio asunto de los linchamientos digitales.Fernando Aramburu Si has escrito tuits y los has borrado antes de publicarlos, Soto Ivars te explica el porque.Jordi Evole

Una novela que es mucho más que un fenómeno literario. Una voz que se queda a vivir en quienes la leen.«Recomiendo leer La mala costumbre para hacerse una idea de cuánto sufrimiento, cuánto dolor, cu

Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento! (Libro 4) Feyre, Rhys y su círculo más íntimo de amigos están muy ocupadosreconstruyendo la Corte Noche y el vas

Sumérgete en esta magnífica edición especial de Harry Potter y la piedra filosofal, obra del prestigioso estudio MinaLima, responsable del diseño gráfico de las películas de la saga «Harry Potter» y

Llega el relevo de El silencio de los corderos. Magistralmente construido y con un ritmo impecable, El Cuarto Mono es uno de los pocos thrillers que puede compararse con la obra maestra de Thomas Harris. Daily MailEl detective de la policia de Chicago Sam Porter investiga el caso de un hombre atropellado, pues los indicios en la escena del crimen apuntan a que se trata de El Cuarto Mono, un asesino en serie que ha estado aterrorizando la ciudad. Su modus operandi consistia en enviar tres cajas blancas a los padres de las victimas que secuestra y mata: una primera con una oreja, una segunda con los dos ojos, y otra con la lengua; y finalmente dejar abandonado el cuerpo sin vida en algun lugar.El hombre atropellado llevaba una de esas cajas blancas. Se inicia asi una frenetica carrera contrarreloj para averiguar donde se encuentra encerrada la proxima victima.

El legado del «rey del thriller moderno»: la explosiva secuela de su clásico best seller Odessa. Puede que los nazis perdieran la batalla. Pero la guerra no ha hecho más que empezar... Han pasado ci

El trono está en juego.El imperio está en peligro.Todo empieza con un asesinato.Tras veinticuatro años de reinado, el emperador Bersun ha decidido abdicar. En pleno verano, siete aspirantes se enfrentan para ocupar su lugar: guerreros, estrategas y mentes brillantes, cada uno marcado por un animal sagrado. Un octavo contendiente se revelara cuando las pruebas ya hayan comenzado.Pero antes de que el juego de poder llegue a su desenlace, uno de ellos aparece muerto.La investigacion del crimen recae en Neema Kraa, una erudita tan brillante como excentrica, cuya busqueda de la verdad la arrastrara a un laberinto de intrigas, ambicion y fuerzas oscuras. Si Neema tiene exito, podria acabar ocupando el trono lo desee o no. Si fracasa, su destino sera la muerte, y con el, la caida de todo un imperio.El inicio de la deslumbrante trilogia de fantasia que ha seducido a millones de lectores. Goodreads Choice Awards en Fantasia

De la autora superventas de La asistenta llega una historia de retorcidos secretos y una venganza largamente esperada. Primera lección: No confíes en nadie. Eve está contenta con su vida. Se levanta cada dia, recibe un beso de su marido, Nate, y se va a dar clases de Matematicas en un centro de secundaria. Todo va como deberia. Solo que... El año pasado, el Instituto Caseham se vio sacudido por el escandalo de una relacion entre un profesor y una estudiante, con la adolescente Addie en el centro de la polemica. Pero Eve sabe que hay mucho mas detras de esos horribles rumores. No se puede confiar en Addie. Miente. Hace daño a la gente. Arruina vidas. Al menos, eso es lo que todos dicen. Pero nadie conoce a la verdadera Addie. Nadie conoce los secretos que podrian destruirla. Y Addie hara lo que sea para mantenerlos a salvo. **Numero 1 de la lista de The New York Times**Sobre la novela han dicho:Fantastico... Entusiasmara a sus lectores.Publishers Weekly La profesora es un thriller psicologico con giros y sorpresas habilmente ejecutados pensado para mantener a los lectores y a los personajes moviendose desconcertados y tambaleantes de principio a fin. McFadden ha afinado su arte hasta casi la perfeccion, especialmente en loque se refiere a las sorpresas de ultima hora que nadie ve venir. En ese aspecto, La profesora es la creme de la creme de los thrillers psicologicos: una obra maestra.Mystery and Suspense Magazine McFadden va acumulando secretos y mentiras, desgranando lentamente la verdad hastala explosiva conclusion, y luego, cuando el polvo se ha asentado, revela una bomba mas que lo cambia todo.Booklist Esta oscura y adictiva novela de McFadden tiene un giro inesperado y brillantemente ejecutado al final. Una lectura obligada para los amantes del thriller psicologico.Library Journal Los secretos estan por todas partes en esta chispeante novela que se mueve a la velocidad de un tren bala japones, ofreciendo abundantes sorpresas por el camino.First Clue

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en mano sin ninguna publicidad, gracias al boca oreja.Ahora, el popularisimo cientifico y autor de Desarrolla tu cerebro profundiza en todos aquellos temas que tanto nos cautivaron -fisica cuantica, neurociencia, biologia y genetica- para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad.El resultado es un metodo practico de trasformacion para crear prosperidad y riqueza, pero tambien un viaje prodigioso a un nuevo estado de conciencia.

ACUERDO EUROPEO SOBRE TRANSPORTE INTERNAICONAL DE MERCANCÍAS PELIGROSAS POR CARRETERA

La matrona Narazeth Olivera Belart (@comadronaenlaola) presenta la guía más completa, visual y actualizada sobre el embarazo, parto y postparto. En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia cientifica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebe y la mama, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, serenidad y confianza. Cada mujer debe escoger que es lo mejor para ella y su bebe. La autora explica los procesos de embarazo, parto y postparto, de manera concisa pero amena. Desde el desarrollo del bebe semana a semana y los cambios que van a producirse en el cuerpo de la mujer, hasta las diferentes emociones que podria experimentar, recomendaciones basicas nutricionales por los cambios del embarazo, molestias y posibles remedios, actividad fisica y ejercicio, la sexualidad y el inicio de la lactancia, el papel de la pareja si la hay, y las pruebas medicas fundamentales y seguimiento habitual que se realiza.

¿Podrías enamorarte de un padre soltero... que además es tu jefe? Llega la tercera parte de Mile High, el romance deportivo que ha enganchado a #Booktok Kai Soy padre soltero y lanzador titular del principal equipo de beisbol de Chicago. No doy abasto para criar a mi hijo y todas las canguros anteriores me han durado solo unas semanas antes de despedirlas. Ahora, mi entrenador se ha puesto firme y ha contratado a la unica persona a la que no puedo echar, su hija. Miller Montgomery es la ultima mujer de la que deberia enamorarme. Demasiado alocada, joven y desapegada. Chicago no es mas que una breve parada para ella. Creia que contaria los dias que faltaban para que se fuera, pero el verano es muy corto cuando quieres que se quede para siempre. Miller Como chef repostera de alto nivel, estoy desesperada por demostrar lo que valgo. Pero crear un postre nuevo inspirador es mas dificil de lo que parece. Deberia centrarme en la cocina, pero en cambio he dejado que mi padre me convenza para que pase mi tiempo libre cuidando al hijo de su jugador estrella. Kai Rhodes ha olvidado como divertirse y yo me muero de ganas por refrescarle la memoria. Pero cuando su hijo y el empiezan a convertirse en un hogar para mi, tengo que recordarnos a ambos que me voy de Chicago al final del verano. No quiero abandonar mi vida anterior, pero, cuanto mas tiempo paso con Kai, mas pierdo el control.

Déjate atrapar por la segunda entrega del sports romance de Ana Huang en esta increíble edición especial. Él tiene que seguir las reglas del juego… pero por ella, estaría dispuesto a romperlas todas

Mistborn. Trilogía Original - Libro 3 Mistborn es la saga que ha convertido a Brandon Sanderson en el gran autor de fantasía del siglo XXI. Más de diez millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Un mundo absolutamente fascinante. The Washington Post El apasionante cierre de la Trilogia Mistborn. Vin cumplio la profecia y libero el poder acumulado en el Pozo de la Ascension. Sin embargo, todo resulto ser una trampa, y ahora el ser divino llamado Ruina campa a sus anchas por el mundo decidido a arrasarlo con terremotos y rios de fuego. Tras haber esquivado la muerte convirtiendose en un nacido de la bruma, el emperador Elend Venture confia en que las pistas que dejo el lord Legislador les sirvan para contraatacar. Las profecias hablan de un heroe, pero ¿no estaban corrompidas? Vin debera desenmarañar la verdad para compensar su error. Solo asi llegara a ser el Heroe de las Eras antes de que Ruina aniquile toda la vida sobre el planeta.La critica ha dicho...Brandon Sanderson es una leyenda.Alexelcapo, @EvilAFM Sanderson es un escritor brillante.Patrick Rothfuss Sanderson es una bomba a punto de explotar.Ernest Alos, El Periodico de Catalunya Si te gusta la literatura fantastica, lee a Brandon Sanderson.ChicoteHace tiempo que George R.R. Martin tiene heredero.Javier Blanquez, El Mundo

El día que conoció a Francesca Bridgerton, Michael probó por primera vez el dulce sabor del amor y el amargo gusto de la desesperación. Porque ella era la única de las muchas mujeres que había conocido que le inspiraba autentica pasion, pero era tambien la mujer de su primo John, al que queria mas que a un hermano. El destino interviene y John muere de forma repentina. Su desaparicion proporciona a Michael riqueza y posicion... pero lo unico que siempre envidio de el sigue estando fuera de su alcance, tras la infranqueable barrera del remordimiento. Francesca no entiende por que el mejor amigo de John y en quien ella misma siempre ha buscado apoyo, no esta a su lado para consolarla. Algo en su interior le dice que debe dar un pequeño paso, apenas un gesto, para que el secreto de Michael salga por fin a la luz. Pero esa misma voz le dice tambien que cuando lo haga su propia vida cambiara para siempre.

Dentro del mundo de la filosofía, existen libros de una mayor o menor utilidad práctica. Meditaciones, de Marco Aurelio, lo es. Con un lenguaje claro y familiar ofrece enseñanzas sencillas y concisas que mejora nuestra vida si logramos asimilarlas correctamente. Parrafos cortos, ideas de gran profundidad, lenguaje muy cercano y llegamos a los principios e ideas que guiaron su vida como politico y lo convirtieron en uno de los mejores gobernantes de todos los tiempos. Meditaciones es una obra que el emperador escribio a y para si mismo, como ejercicio y practica para recordar y tener a mano los principios de la filosofia que adopto, el estoicismo, rasgo que lo convierten en un texto eminentemente moderno de etica, uno de los mejores manuales o tratados que ha dado la historia. Ademas, el texto ha sido ejemplo de distintas corrientes modernas y contemporaneas, bases de pensamiento las del estoicismo que ya estan presentes de alguna forma en otras filosofias, las orientales, como el taoismo o el budismo.

Una reflexión sobre la «verdad» de la escritura. Después de encontrar a Lucile, su madre, muerta en misteriosas circuns­tancias, Delphine de Vigan se convierte en una sagaz detective dispuesta a reco

Los hijos legítimos de Fiódor Pávlovich Karamázov –un «bufón», un «filisteo», un «déspota», solo en última instancia un padre– se reúnen después de haber sido educados, lejos unos de otros, en distin

'Los grandes textos de la Antigüedad, hebreos y griegos, que han fundado nuestra cultura hablan de la felicidad. Su propósito principal y último es proponer una ética -es decir, una conducta- para vi