Libros de Salud y Dietas, página 151 de 1604

Esta obra apuesta por promover un estilo de vida activo a lo largo de nuestra existencia, por los múltiples beneficios que conlleva para la salud. Pretende concienciar a las personas mayores para que empleen su tiempo libre en la práctica de actividades físicas, dejando a un lado opiniones anticuadas que son partidarias del descanso según vamos cumpliendo años. Los autores -profesionales del ámbito deportivo- presentan recursos, técnicas y programas de ejercicios que contribuirán notablemente a mejorar la salud física, psicológica y social de cualquier persona interesada en enriquecer su calidad de vida. En definitiva, una obra destinada al público en general, pues describe los efectos que tiene la práctica del ejercicio físico sobre su organismo y que podrá servir de base a orientar su proceso de envejecimiento hacia la adopción de estilos de vida activos y saludables. También los profesionales de la actividad física y deportiva que trabajan con personas mayores encontrarán las bases teóricas que fundamentan su trabajo, así como diferentes propuestas prácticas que les puedan servir de referencia y trasladarlas a sus propias clases.

Este libro ofrece 52 opciones para estimular, relajar o revitalizar, mediante la técnica del masaje Shiatsu (arte de presionar con los dedos). Está pensado para las Chicas de hoy, pero también es ideal para los chicos, para practicar con amigos o en pareja. En cada página encontrarás el masaje que necesitas para eliminar tensiones o para aumentar la libido. Tú elijes, dónde, cómo, cuando y con quién. Este tipo de masaje, lo puedes practicar sin ser un profesional, no tiene contraindicaciones y proporciona grandes placeres desde el primer momento. No es magia, sino una técnica que ayuda tanto al cuerpo como a la mente. Saber dónde y cómo presionar las distintas partes del cuerpo puede ayudar a mejorar nuestra actividad sexual, aumentando la sensibilidad y el placer. Este libro te mostrará fórmulas sencillas e intuitivas que proporcionan bienestar Un libro para utilizar los 365 días del año, cuando te lo pida el cuerpo, después de un duro día de trabajo, o cuando estás de vacaciones, en cualquier lugar… Y para que lo disfrutes doblemente la explicación de los masajes viene acompañada de ilustraciones de la mano de la artista Sara Torres. Unas ilustraciones sorprendentes, sutiles, simpáticas y muy didácticas, que te harán disfrutar paso a paso. En defi nitiva "masajes sexy" es mucho mas que un libro, es el camino hacia el placer…

"El concepto que tenemos de un anciano ha comenzado a cambiar en la sociedad. Ya no se trata de una persona solitaria, necesitada de ayuda y que tiene multitud de enfermedades y ningún futuro. La nueva Medicina de la Longevidad que describe este libro proporciona a las personas mayores un camino hacia la plenitud fisica y psicologica, orientandole hacia nuevas opciones de vida que le enriqueceran aun mas que aquellas que tuvo en la juventud.Desde ahora, los nuevos longevos podran disponer de herramientas naturales y filosoficas que le permitiran embarcarse en nuevos logros, nuevas aficiones y nuevos amores, pues la felicidad ya no tiene edad.Este libro describe todas las soluciones que la Medicina Natural pone a disposicion de los mayores, pero tambien le sugiere el camino hacia la plenitud espiritual mediante reflexiones filosoficas que le haran cambiar su concepto de vida. La meta es llegar a cumplir esos 120 años de vida y plenitud que nos corresponde por pertenecer a la especie humana."

Segunda edición revisada y ampliada de este conocido texto en el que se describen más de 48 enfermedades, dolencias y trastornos comunes, crónicos y agudos que el clínico trata en su práctica diaria, ofreciendo las claves para su diagnostico y tratamiento desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China. G. Maciocia es un profesional muy reconocido en todos los ambitos de la Medicina China que brinda todo su conocimiento y experiencia en torno al tema y analiza las ventajas de aplicar la Medicina Tradicional China a la Medicina Occidental. Entre los principales cambios con respecto a la edicion anterior cabe destacar enfermedades no abordadas previamente como la depresion, ansiedad, bocio, hipertension, nauseas y vomitos, reflujo acido, hiperplasia prostatica benigna, fibromialgia, disfuncion erectil, etc. La exposicion de los problemas mentales emocionales se ha ampliado enormemente (de uno a ocho capitulos). Este tratado de total actualidad esta dirigido a estudiantes y profesionales de la Acupuntura clasica y Fitoterapia.

El Automasaje Zen permite equilibrar el cuerpo mediante una serie de ejercicios que cualquier persona en condiciones normales puede realizar sin hacerse ningún daño, sin causarse ninguna molestia. Requiere que depositemos en cada movimiento y en cada respiracion nuestra atencion mas amorosa. Por medio del automasaje aprenderemos a cuidar y a amar nuestro cuerpo. Los beneficios que se pueden obtener abarcan mucho mas que el simple bienestar fisico, ya que la mente respondera a los cuidados del cuerpo con su mejor disposicion para la meditacion.La unica magia que se atesora con esta practica es la que proviene de la constancia y de la prudencia. La esencia que inspira este metodo es la sencillez y su principal objetivo es alcanzar nuestro mejor estado. Si decides iniciarlo podras comprobar que sera un aliado fiel para toda la vida.

En el inicio del siglo XXI, los temas de protección de la salud y la medicina china adquieren un auge considerable. Entre ellos, el masaje quizá sea el más popular. Especialmente el masaje de los pies. La utilización del masaje de los pies para conservar la salud es tradicional y científica a la vez. Por medio de la inspección y palpitación del pie, pueden diagnosticarse enfermedades de todo el cuerpo. El masaje del pie puede ayudar a detectar las enfermedades sistémicas. El masaje de los pies es fácil de aprender, se puede practicar en casa, no tiene efectos colaterales, no causa daño alguno, no necesita un equipamiento complejo, y es eficaz. No solo puede tratar la enfermedad, sino que también puede conservar la propia salud. Es fácil de practicar y no requiere medicamentos. Explicaciones sencillas y métodos claros ayudan a los lectores a encontrar las zonas correctas de masaje, con lo cual se regula el cuerpo humano y se previene la enfermedad.

Cocina baja en colesterol. Una alimentación adecuada es esencial para controlar el nivel de colesterol. Sin embargo, no siempre resulta fácil cambiar los hñabitos alimentarios ni resistirse a tentaciones que pueden repercutir negativamente en la tasa de colesterol en sangre. Las recetas de este libro facilitan la tarea de alimentarse con plena conciencia de la cantidad de colesterol que se ingiere. Ademas. son variadas y, sobretodo, apetitosas, asi que ya no hay excusas para no comer de forma saludable.

¿Que el embarazo a los hombres les importa un pito? ¡Para nada! Para un hombre, ser papá, sí que es algo en la vida. Incluso, puede ocurrir antes de la compra del turismo... Descubre la historia de un hombre de veintiocho años que nos cuenta, dia tras dia, los nueve meses de embarazo de su mujer. Y del suyo. Nueve meses de este periodo un poco raro durante el cual a ella le crece la tripita al mismo ritmo que el instinto paternal a el. Nueve meses de sujetador-chaleco antibalas, de estudios de mercado de Dodot y de observaciones cuasi-etnologicas de la mujer embarazada. Nueve meses de humor y amor. ¡Y anda que no hace falta! Un testimonio original e hilarante, imprescindible para todos los hombres embarazados. ¡Una forma original de anunciar tu embarazo al futuro papa!

Cuando se practica con respeto a los demás y a uno mismo, el masaje favorece el equilibrio del cuerpo, del alma y del espíritu, pudiendo corresponder a tres tipos de sensibilidad: sensorial, sensual y sexual. El primero significa un espiritu abierto y una buena actitud interior y su motivacion es la ternura; el segundo provoca una gran euforia; y el tercero conduce al placer erotico. El doctor Jacques Bauge-Prevost, autor de varios libros famosos de medicina natural, explica en esta obra las diferentes tecnicas de masaje, y mas concretamente, las particularidades del drenaje linfatico manual. Su enfoque es al mismo tiempo preventivo y curativo, resaltando la mejora del tono neuromuscular y de la sensibilidad tactil, asi como la busqueda -a traves del masaje- del florecimiento de la naturaleza tridimensional del ser. El libro se completa con un breve diccionario de naturosexologia.

Un nuevo proyecto sobre el cáncer nos abre una luz clara de esta terrible enfermedad, con la esperanza de que la vida se puede alargar indefinidamente, retirando los alimentos rechazados y las medicinas que envenenan a las células. A estas maravillosas células se las tiene que desintoxicar y darlas vida. Lea con mucha atención este libro y encuentre el maravilloso arte de saber vivir con salud, y se lo deje de herencia a sus hijos. Cambie la forma de vivir ya que merece la pena ser feliz en el corto período que estamos de paso en el Planeta Tierra. Hemos avanzado tecnológicamente, pero se ha retrocedido en cuanto al cuidado de nuestra salud. Luchemos por la salud de la Tierra y encontremos con ello nuestra propia salud. El tumor no es el que nos mata, sino la falta de conocimientos de cómo saber vivir con salud y la degeneración total del mal funcionamiento de todo el cuerpo, que en parte, los culpables son los disgustos. Demos a las células elementos con vida; seamos capaces de entenderlas, las desintoxiquemos para que puedan vivir y con ello el cáncer desaparece y se garantiza la vida del individuo. Con veneno y química las células mueren y con ellas la persona a la cual pertenecen

Zumos y batidos para mejorar la salud, reforzar las defensas y depurar el organismo La zumoterapia es el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita. En esta obra, la Dra. Vidales, especialista en nutricion y colaboradora en el programa Saber vivir, te ofrece una amplia seleccion de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudaran prevenir y tratar las patologias propias de cada epoca del año, ademas de otras dolencias derivadas del estilo de vida actual.El libro es totalmente practico e ilustrado. Se analizan los ingredientes y las propiedades nutricionales de cada zumo y se especifica para que tipo de dolencia es recomendable su ingesta. Incluye una seleccion de batidos para las cuatro estaciones del año.

Consejos prácticos y guía de soluciones naturales a los problemas de salud más habituales de nuestros hijos, por el reconocidoTxumari Alfaro. Txumari Alfaro ha recopilado consejos prácticos y una guia de soluciones naturales a los problemas de salud mas habituales de nuestros hijos. Sugerencias, remedios y recetas para que nuestros niños y adolescentes crezcan sanos y fuertes de forma natural y adquieran habitos saludables desde una edad temprana. Entre otros temas, trata sobre las caracteristicas del crecimiento y desarrollo de los mas pequeños, la prevencion de accidentes, las vacunas, los cuidados basicos del niño enfermo, etc. Incluye un diccionario medico y la descripcion de mas de doscientas enfermedades o sintomas que suelen afectar a los niños.

La historia de la medicina es larga y profusa. Su evolución ha llegado hasta nosotros gracias a innumerables escritos y documentos. Pero en su intrahistoria surgen miles de anécdotas y curiosidades que enriquecen esta ciencia y la hacen perdurar. Algunas de estas historias las ha recogido Luciano Sterpellone en este estupendo libro.

El revolucionario programa para conseguir una piel perfecta en 9 días Amy Weschler, desde la posición privilegiada de una doctora que es dermatóloga y psiquiatra al mismo tiempo, firma el más extraordinario manual de belleza para la mujer del siglo XXI, basado en la conexion que existe entre el aspecto fisico y la mente. Para la doctora Weschler, los autenticos enemigos de la piel no son la edad, el tabaco, la alimentacion o la contaminacion ambiental, sino el estres, principal causante del envejecimiento cutaneo. Por ello propone un plan de belleza en nueve dias que no solo incluye cuidados faciales, sino tambien indicaciones para poner la dieta, el ejercicio, las hormonas y el estilo de vida al servicio de la piel. Su programa, sencillo y facil de seguir, incluye tambien indicaciones practicas sobre cremas y productos e incluso consejos sobre tratamientos mas agresivos, como el botox. Un libro para lucir mas hermosa y radiante desde el primer dia y para quitarse varios años de encima... sin pasar por el quirofano.

Obra de ejercicios prácticos de Nutrición Humana destinada a los alumnos de la diplomatura de Nutrición Humana y Dietética y de otras titulaciones que cursen estudios relacionados con la nutrición. Cada capítulo incluye una introducción al tema y una serie de ejercicios y casos prácticos. El libro se cierra con un breve apartado bibliográfico.

Written by experts, Exposure Analysis is the first complete resource in the emerging scientific discipline of exposure analysis. A comprehensive source on the environmental pollutants that affect human health, the book discusses human exposure through pathways including air, food, water, dermal absorption, and, for children, non-food ingestion. The book summarizes existing definitions of exposure, dose, and related concepts and provides the mathematical framework at the heart of these conceptual definitions. Using secondhand smoke as an example, the book illustrates how exposure analysis studies can change human behavior and improve public health. An extensive section on air pollutants considers volatile organic compounds (VOCs), carbon monoxide (CO), fine and ultrafine particles, and the latest personal air quality monitors for measuring individual exposure. Another detailed section examines exposures to pesticides, metals such as lead, and dioxin that may occur through multiple routes such as air, food, and dust ingestion. The book explores important aspects of dermal exposure such as the absorption of volatile organic compounds while showering or bathing and exposure through multiple carrier media. The authors describe quantitative methods that have been validated for predicting the concentrations in enclosed everyday locations, such as automobiles and rooms of the home. They also discuss existing laws and examine the relationship between exposure and national policies. Defining the new field of exposure analysis, this book provides the basic tools needed to identify sources, understand causes, measure exposures, and develop strategies for improving public health.