Libros de Salud y Dietas, página 173 de 1022

Enseñar, de manera fácil y coloquial, que lo que compramos y metemos en el carro de la compra es básico para mantener una salud de hierro (o todo lo contrario), es la razón básica del lanzamiento de este libro. Y es que, hoy mas que nunca los consumidores, ante la avalancha constante de nuevos productos o conceptos alimentarios, necesitan aprobar la asignatura pendiente de la gastronomia para comer con salud y conciencia. Para ello Pilar Plans descubriendo conceptos, productos diferenciados y tendencias alimentarias que se creen conocer, pero en realidad no es asi. Y lo hace respondiendo a 55 preguntas que tratan desde conceptos alimentarios (describe las bases que permiten conocer mejor los nutrientes que forman parte de nuestra alimentacion), los productos con calidad diferenciada y las nuevas tendencias alimentarias: En definitiva, un libro que no puedes perder y que acabaras devorando.

¿Crees que se puede adelgazar sin hacer régimen ni tomar medicamentos, dar firmeza a los músculos sin hacer deporte y sin gastar dinero, tan sólo con un poco de agua fresca aplicada externamente? ¿Imposible, dices? ¡Intentalo! Vamos a no taparnos las orejas ni cerrar los ojos, dandonos el tiempo necesario para escuchar y comprender. El baño derivativo es tan milagroso como dar el pecho materno. Data de la misma epoca, es decir, de los origenes de la humanidad y sus efectos son igual de variados y beneficos. Actua sobre el conjunto del cuerpo, sobre el sueño y sobre diversas funciones necesarias para la vida. Es una manera muy sencilla puesta a nuestro alcance por la naturaleza para estar en forma y mantener o recuperar la figura y la salud. Es utilizado en mas de treinta paises pero nadie osa hablar de ello en voz alta. Sin embargo seria de desear, en beneficio tanto de nuestra salud fisica como mental. Amplios sectores de la medicina se estan ya interesando seriamente en los baños derivativos.

Parece interesante este libro que se acaba de editar y que desvela las falsedades o verdades a medias de más de 100 anuncios publicitarios en televisión de conocidas marcas, habituales en la cesta de la compra diaria de millones de consumidores. El libro, que se titula Conoce la verdad de los alimentos anunciados en TV, tu puedes, esta firmado por Juan Madrid, experto especialista en endocrinologia y nutricion del hospital Virgen de la Arrixaca, de Murcia, y que ha realizado junto al dietista Antonio Madrid. Durante seis meses los autores siguieron la publicidad de conocidas marcas, tras lo cual compraron los productos para comprobar la realidad de las afirmaciones volcadas en la publicidad. Lo mejor es que se facilitan los nombres de las marcas y presentaciones comerciales de multitud de productos alimenticios, lacteos, comida rapida, helados, refrescos, conservas, galletas, frutos secos, patatas fritas, carnes, pescados y elaborados de pastas o verduras, entre otros muchos alimentos. Mediante un lenguaje claro, estos especialistas nos inducen a reflexionar que alimentos son los mas adecuados, a saber elegir con nuestros propios criterios, pero partiendo de una informacion nutricional adecuada. Y mas alla, nos ayudan a saber interpretar ese galimatias que a veces suponen las etiquetas de informacion nutricional. Un libro que seguro nos sera de gran ayuda a la hora de elegir los alimentos mas sanos. Y es que muchas veces nos dejamos influenciar demasiado por estos anuncios televisivos, que nos venden muchos alimentos con promesas de una vida mas sana y feliz si los consumimos, o que nos ayudaran a adelgazar o a tener mas energia. Todo muy idilico, pero ¿Es cierto todo lo que prometen?.

El masaje infantil es un sistema eficazmente terapéutico, pero también una forma de ofrecer amor, ternura y cuidados a niños y bebés, que se sienten relajados y protegidos tras la sesión. Padres, madres y cuidadores pueden aprender paso a paso con este manual de uso que enseña movimientos y presiones desde el embarazo hasta los seis años, con informacion grafica util y segura.

La osteoporosis es una grave y dolorosa enfermedad que afecta a tres millones de personas en España, principalmente mujeres. Se trata de la principal causa de fracturas óseas en mujeres después de la menopausia y en la poblacion anciana en general. Sin embargo, los factores de riesgo son conocidos y por ello la informacion a los ciudadanos desempeña un papel fundamental tanto en la prevencion como en el diagnostico de esta enfermedad. Con esta obra: Aprendera a cuidar de su propia salud gracias a una informacion rigurosa y accesible para todos los lectores. Ayudara a que su medico pueda ayudarle mejor. Encontrara respuestas a: ¿Como saber si se tiene osteoporosis? ¿Que factores de riesgo se pueden evitar? ¿Como evitar la perdida de masa osea y reducir el riesgo de fracturas? ¿Como prevenir caidas y otros accidentes? ¿Como se trata la osteoporosis? Contara con la experiencia de profesionales de la medicina de primer nivel, familiarizados con el trato diario con pacientes afectados por esta enfermedad. Hallara ilustraciones, fotos, ejercicios recomendados y puntos clave al final de cada capitulo para facilitar y simplificar su lectura.

Esta obra recorre los diferentes caminos que han determinado “la medicina de nuestro tiempo”, con el andar de ese médico que asiste a diario a los momentos más vulnerables e íntimos de la vida de sus

Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. Siguiendo los principios de LA ANTIDIETA, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuracion y automantenimiento produzcan optimos resultados. Conseguira mas salud, mas energia y el peso ideal en forma permanente. Lo que LA ANTIDIETA le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva manera de enfocar la alimentacion, una manera de comer que le mantendra lleno de salud y energia, y en su peso ideal. Estamos seguros de que este sera su ultimo libro sobre nutricion que leera en su vida.

A principis del segle xx el doctor Mikao Usui va desenvolupar un mètode de sanació que cap als anys quaranta s?estendria cap a occident, el reiki..Aquest llibre n?inclou les tècniques i els principal

La avena es uno de los cereales de sabor más agradable y mayor riqueza en nutrientes: vitaminas del grupo B y E, minerales, proteínas, hidratos de carbono y los mejores ácidos grasos la convierten en un alimento muy saludable, que aporta equilibrio y bienestar al organismo. Junto a ella, no podemos olvidarnos del trigo, el cereal mas cultivado del mundo; el arroz, alimento basico en muchos paises de Asia; el maiz, muy consumido en America; ni de otros menos conocidos como la quinoa, la espelta o el amaranto. Todos ellos sin excepcion, tienen mucho que aportar a nuestra dieta. Y mas si tenemos en cuenta que los cereales son la mejor fuente de hidratos de carbono de la alimentacion. Estos, segun los expertos, deberian constituir el 60% del aporte energetico diario. Descubre cuanta salud pueden albergar estos diminutos granos... --------------------------------------------------------------------------------

Este libro te adentrará en lo más profundo de tus creencias acerca de la abundancia. Es una joya que trasciende al tiempo, llena de revelaciones e ideas sobre la Dorada Época del Ahora. La Abundancia a través del Reiki es una poderosa y poética evocación del Ser Verdadero y la Energía Universal. El corazón del libro lo constituye un programa de 42 días que te conducirá del Ser Fundamental a la Abundancia más espléndida, creando riqueza fuera y dentro de ti. El programa consta de dos planes hacia la abundancia, con una duración de veintiún días cada uno, que constituyen dos enfoques complementarios para explorar esas viejas creencias que te impiden experimentar todo lo que deseas y necesitas en la vida.

Una de cada cuatro personas padece en España algna alergia que merma su calidad de vida. Sespra que en el año 2020 la mitad de la población sa alergicaa proliferación de nitritos debia al agujero en la capa de ozono es una agresiondirecta al mediombiente y al hombre, que tienn que luchar contra la contaminacion, los elemenos atmosfericos,os alergenos y las agresionesdel clima y del sol. Segun el prestigioso medicohomeopata francesutor de este libro, dado queeste fenomeno se da en pequeñas dosis, hay que cmbatirlo tambienn pequeñas dosis. Desde elpolen al polvo y a los acaros, la alergia es potnciada por los aditivos alimentarios quegrede a las mucosas, la piel y los pulmones. Las maniestaciones alergicas afectan principalmente u hombre cambiante, con un terreno mal conocido, on un psiquismo debil que a traves de laiversdad expresa su identidad, su unidad. La homeoatia es la medicina que inmuniza al hombre contr el medio ambiente hostil. Arroja luzobre loscomportamientos que en cualquier edad permiten mnejar las sustancias alimentariasausantes de lergias (entre ellas el gluten y el azucar) y eneña las combinaciones que ayudaranl alergico recuperar la salud de forma natural y armonica.

Para estar correctamente nutridos no es necesario comer determinados alimentos, sino las cantidades adecuadas de energía y nutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas) que estan almacenados en ellos. Actualmente existe un creciente interes sobre las llamadas enfermedades degenerativas (obesidad, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cancer, diabetes, osteoporosis, etcetera) en cuya etiologia aparecen algunos componentes de la dieta y cuya influencia puede empezar ya desde la infancia. Asi, el conocimiento de la composicion de los alimentos incluidos en estas tablas, en fibra, colesterol y acidos grasos, es imprescindible no solo para el especialista en nutricion, sino tambien para el individuo, sano o enfermo, que quiera adaptar las normas generales de una alimentacion equilibrada a su situacion particular. Con respecto a la anterior edicion, en esta se han incluido nuevos alimentos aproximandonos a los 700, y se ha actualizado la informacion nutricional, especialmente del grupo de pescados. Ademas, se ha incorporado un resumen sobre los alimentos como fuente de energia y nutrientes, que resulta muy util para conocer su importancia en la dieta. Toda la informacion nutricional contenida en este libro tiene como principal objetivo ayudar al usuario a conseguir una mejor valoracion y programacion de las dietas que consume.

El doctor Vernon Coleman adopta en sus polémicos escritos una posición de denuncia hacia la clase médica en general por su falta de pensamiento crítico, herencia, según él, de una deficiente formación academica, y por el adoctrinamiento que recibe de los poderosos laboratorios farmaceuticos en su agresiva politica empresarial, que impide un ejercicio dinamico y constructivo de la profesion.En el otro margen de la orilla, el de los pacientes, Vernon Coleman anima a profundizar en el conocimiento de las enfermedades y a mantener una actitud activa, sugiriendo una lista de cuestiones que selectivamente aconseja exponer ante el medico que nos visita.Vernon Coleman, medico y divulgador cientifico britanico, ha escrito mas de 90 libros, muchos de ellos dedicados a la medicina natural y a la denuncia concienzuda del establishment medico, traducidos a 22 lenguas y vendidos en 50 paises. Sus articulos y columnas han aparecido en cientos de publicaciones de todo el mundo. Ejercio como medico durante años hasta que se convirtio en escritor a tiempo completo.

¿Qué beneficios extraordinarios nos ofrece este nuevo enfoque del Feng Shui? Esta obra propone una terapia corporal única a través de una fórmula completísima y eficaz: Feng Shui + medicina tradicional china + aromaterapia + posturas de yoga + masajes + consejos especificos de nutricion + habitos nuevos, y un sinfin de sugerencias para la sanacion energetica integral. Invita a recrear el sentido del Feng Shui en nuestros dias, a partir de una mirada actual sobre nuestro espacio vital mas proximo: el cuerpo. Incluye una descripcion completa de las caracteristicas fisicas y psiquicas de las personas, y las formas de sobrellevar el estres segun el tipo energetico. Es, ademas, una excelente guia para conocer la energia personal de familiares, amigos, parejas y socios, permitiendo analizar las fortalezas y debilidades en las relaciones. Se trata de un ensamble perfecto entre sabiduria, tradicion y actualidad para avanzar en el camino hacia una vida verdaderamente plena.

Comer bien y de forma saludable sin renunciar al placer de los sabores. Esta colección propone deliciosas recetas que ayudan a combatir enfermedades, guisos exquisitos donde no echaremos de menos la sal; alimentos que previenen los problemas de corazon y el reuma por su contenido en omega-3; o los mejores trucos para potenciar la belleza y la vitalidad mediante la alimentacion. Y todo ello a traves de sencillas recetas, ricas y nutritivas, explicadas paso a paso.Con recetas faciles y rapidas de preparar, con su formato muy manejable de bolsillo.