Libros de Salud y Dietas, página 182 de 1021

DEJEMOS DE HABLAR Y EMPECEMOS A COMUNICARNOS

"Los niños en edad escolar, y en especial los más pequeños, son el blanco habitual de numerosas dolencias que, aun no siendo graves, pueden causar situaciones de gran preocupación y alarma. Desde el nacimiento, el sistema inmune (defensivo) tarda en madurar varios años y en ese proceso de maduracion esta expuesto a numerosos retos procedentes de su entorno mas directo. Un seguimiento de las pautas y preparados sugeridos a lo largo del libro va a permitir que las defensas sean mas fuertes y eficaces. La manera como esta presentada la informacion hace del libro una guia practica y util de consulta rapida, de aspectos sobre la salud, explicados con un lenguaje claro y cercano.

Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.

Nutrición consciente trata la salud desde una óptica integral de la alimentación para el cuerpo, la mente y el alma. Este libro parte de la premisa de que la alimentación con consciencia es el futuro de la alimentacion.Nutricion consciente habla de los alimentos que perjudican nuestra salud y nuestro proceso interior y explica por que una alimentacion vegetariana es la adecuada en estos momentos para todos nosotros y de como incluso somos capaces de cambiar la estructura molecular de lo que comemos por medio de la intencion.Mediante esta alimentacion natural y consciente se consigue realizar una transicion de comer alimentos malsanos y de origen animal a comer alimentos sanos y exclusivamente vegetales. Esta nutricion consciente aporta todas las proteinas y nutrientes necesarios para obtener una excelente salud y vigor natural.

El propósito esencial de este libro es ofrecer una serie de conceptos útiles que permitan al lector evitar, tomando precauciones muy básicas, diferentes enfermedades y plagas de la modernidad. En muchas ocasiones, como es el caso de algunos cánceres, la obesidad, la anorexia, o las "piedras" en la vesícula (que tanto afectan, sobre todo a las mujeres); pueden remediarse con una simple pedagogía de prevención. Asimismo, se pretende llamar la atención sobre ciertos medicamentos cuya aplicación abusiva puede causar mucho daño al organismo. Este es el caso del paracetamol, los antiinflamatorios no asteroideos o los antibióticos.

"Alimentación • Ejercicio físico • Hormonas • Diagnóstico • Tratamientos Recopilación de los métodos más eficaces para combatir la osteoporosis e información acerca de los avances para su prevención.La osteoporosis es una enfermedad ósea que consiste en la reducción de la sustancia y la densidad del hueso, lo que implica un mayor riesgo de sufrir fracturas. Las causas principales de la formación de la osteoporosis son: el valor máximo de densidad ósea, que se alcanza alrededor de los 30 años de edad, y la pérdida de la masa ósea durante los primeros años de la menopausia. La prevención es, por tanto, el principio básico para combatir la osteoporosis: gracias al ejercicio físico regular y a una alimentación rica en calcio, se puede aumentar la densidad ósea y reducir el nivel de reabsorción ósea del climaterio. Si se identifica la pérdida de sustancia ósea en una primera fase por medio de mediciones de densidad y se aplican determinadas estrategias terapéuticas a tiempo, se puede contrarrestar el proceso de esta enfermedad de forma eficaz. En la actualidad ya se dispone de métodos muy eficaces para reducir las fracturas osteoporóticas (y todas ellas se explican y evalúan en este libro)."

"Que pueda siempre tener aire en mi nariz, voz en mi boca, vista en mis ojos, oído en mis orejas, pelo dientes que no pierdan color, y mucha fuerza en mis brazos, poder en mis muslos, rapidez en mis piernas y estabilidad en mis pies. Que mis riñones se mantengan intactos y mi alma libre". Esta proclama del Ayurveda, la terapia natural mas antigua, originaria de la India, condensa con claridad los objetivos de esta forma de abordar la ciencia de la salud, basada en el principio de considerar la naturaleza la fuente primordial de la vida.

Nos encontramos ante una obra que se basa plenamente en la experiencia vital y personal del autor, Ralf Seiffert. Una perspectiva diferente y tremendamente enriquecedora sobre la disciplina del shiatsu. Desde este punto de vista: Éste no es otro libro de shiatsu que te ofrece técnicas básicas. Tampoco te ofrece nuevas técnicas avanzadas. No explica cómo tratar ciertas sintomatologías. Ni siquiera te ayudará a entender complicadas teorías. Es un libro que, principalmente, intenta acercarte a la relación que tú tienes con el shiatsu, tanto como practicante como receptor. Estás, pues, ante un libro muy práctico, ya que trata en primer lugar de tu evolución, lo que siempre repercute en los resultados de los tratamientos del shiatsu. Espero que esta entrega suponga un granito de arena para que cada uno de los lectores pueda llegar a una comprensión mayor de lo que es el shiatsu y lo que éste nos puede aportar en nuestro camino individual hacia una conciencia cada vez más profunda. Ralf Seiffert nació en Berlín-Herms-orf el 22 de febrero de 1953. Un alma absolutamente sensible que hizo del arte su expresión y su forma de vida. En el año 1987 comenzó su formación como masajista en Staatliche Lehranstalt für Masseure de Berlín. En el año 1989 inició sus estudios en reflexoterapia y de 1990 a 1991 realizó cursos de Joint Release («liberación articular») y del método Feldenkreis («movimiento consciente»). Fue durante este período cuando se inició en el shiatsu, que sería a partir de entonces su auténtica pasión y su forma de vida. Miembro de la APSE (Asociación de Profesionales del Shiatsu de España), desde 1998 pasó a formar parte de la Junta Directiva de dicha asociación y desde la misma fecha a ser Secretario de la Asociación Navarra de Shiatsu. Ralf Seiffert era un entregado practicante de Chi kung, disciplina que fue incorporando también a su forma de entender y aplicar el shiatsu. Su vida se truncó de forma dolorosa y prematura el 30 de diciembre de 2008 a la edad de 55 años.

Este libro es una guía práctica para aquellos que quieran tomar las riendas de su salud de manera activa, siguiendo los caminos de la naturaleza. En estas páginas, el lector podrá comprender que prevenir es mejor que curar, que respetar los plazos que tiene la naturaleza es mejor que creer en remedios mágicos y que ayudarla en sus procesos curativos es mejor que cortar éstos con medicamentos agresivos. Las autoras conjugan los planteamientos del naturismo clásico con los de la Medicina Tradicional China y con los actuales conocimientos científicos, con el fin de ofrecer sencillos tratamientos para dolencias comunes. Os invitamos a poneros manos a la obra. Encontraréis la satisfacción de ser un poco más dueños de vuestra salud.

Dominique Baudoux es, ante todo, un terapéuta o más exactamente un farmacéutico como lo fueron su padre, su madre y su abuelo. Impregnado de este espíritu servicial y familiar, abandona el mundo de la farmacia comercial para consagrarse totalmente en su pasión por los aceites esenciales. Y en ellos encuentra verdaderos tesoros terapéuticos, que le cautivan debido a su remarcable eficacia. Su camino está trazado y su entusiasmo es su motor. Desde ese instante, cada día se llena de descubrimientos, de resultados, de agradecimientos, lo que le permite afirmar que el futuro de la medicina pasa necesariamente por los aceites esenciales. Autor de numerosos libros sobre este tema, conferenciante reconocido en todo el mundo, director de investigación y presidente de Pranarôm, fundador de la Escuela Francesa de Aromaterapia y también presidente del Colegio Internacional de Aromaterapia Dominique Baudoux, este experto científico les ofrece sin más preámbulos, sus mejores recetas, simples, eficaces, sin riesgo siempre que se utilicen respetando las indicaciones de esta innovadora guía. Tengamos presente la siguiente frase: «En la Naturaleza, nada es, a la vez, tan denso y sutil como los aceites esenciales de las plantas aromáticas"

Las alergias aparecen cada vez con mayor frecuencia en la infancia. La alergia es una reacción o respuesta inapropiada del organismo ante una sustancia concreta (alérgeno). El huevo se revela como el alimento mas alergenico en niños de 1 a 2 años, siendo mas frecuente en niños que en niñas. El pronostico es bueno, ya que los niños acaban tolerando este alimento, casi siempre, cuando superan los 2 o 3 años. En la alergia al huevo desencadena la reaccion tiene repercusiones clinicas muy variables: sintomas cutaneos, gastrointestinales, respiratorios (asma) o incluso neurologicos (desordenes del sueño) que si afecta a varios organos puede provocar un cuadro de shock anafilactico, cuadro grave que precisa atencion medica urgente, ya que si no puede comprometer la salud de la persona ¿Pero por que pasa esto con el huevo, por que la reaccion aparece con haberlo ingerido una sola vez?