Libros de Salud y Dietas, página 187 de 1021

“En esta completa guía, los autores Jack Challem y Liz Brown, expertos en temas de salud y nutrición nos describen con claridad los beneficios y propiedades que pueden tener los suplementos vitamínic

Pilar Munné, reconocida nutricionista, ha llevado a cabo un ejercicio sencillo pero muy útil: ha comparado alimentos similares que encontramos en los supermercados y los ha agrupado en dos niveles: los mas saludables y los que no lo son tanto. Las listas recogen la cantidad de calorias, de grasa saturada y de azucares simples de cada uno de ellos. Asi, si te apetece cenar una pizza congelada podras elegir la mas conveniente. Pero como los precocinados no son muy recomendables, Munne dedica gran parte del libro a dar consejos sobre como hacer la compra o donde hay que colocar cada alimento en la nevera. Ademas acaba con los falsos mitos y nos enseña trucos, como que la pasta cocida al dente engorda menos que la que se cuece mas o que puedes disminuir el consumo de sal sustituyendola por especias. Se responsable con la compra y la dieta equilibrada llegara por si sola.

Alimentos regeneradores y bajos en calorías Las verduras son indispensables para el buen funcionamiento del organismo humano. Su privación, e incluso su escasez en nuestro regimen alimenticio implica, no solo en invierno, sino al finalizar este, multiples y complejos trastornos de carencia, sobre los cuales medicos y dietistas llaman la atencion insistentemente.Los vegetales frescos aportan al organismo sales minerales asimilables, agua fisiologica, celulosa y vitaminas, sustancias todas ellas imprescindibles para la vida, el crecimiento, la resistencia, es decir, para el mantenimiento de la salud y de la juventud.En el presente libro, Jorge Sintes nos explica las virtudes curativas de las verduras (coliflor, brocoli, acelgas, cardo, alcachofas, etc.) en general y de la col en particular, explicando como aplicarla en un centenar de dolencias comunes.

Una amplia guía de las medicinasl alternativas tradicionales, básicamente las terapias orientales; explicando su apicaión y beneficios para la salud. Incluye un diccionario de terapias y métodos preventivos.Desde la noche de los tiempos, los seres humanos han recurrido ha diversas tecnicas, a veces a camino entre lo sobrenatural, la magia y la ciencia, para curar las enfermedades., Esta medicina tradicional, es a su vez, una alternativa interesante a los mas modernos tratamientos medicos, pues busca en la cura no solo una sanacion fisica, sino tambien espiritual, ya que parte de la idea de que el equilibrio entre el alma y el cuerpo es la base de la salud. Asi, aun en la actualidad, la sabiduria de nuestros ancestros puede no solo ayudarnos a vivir mejor, sino a comprendernos a nosotros mismos. Esta obra pretende compendiar las bases de unos conocimientos a veces magicos o sobrenaturales, pero, sobre todo, puramente humanos.

Si la alimentación es importante para la salud del adulto, todavía lo es más para la salud del niño y del adolescente, que están en continuo crecimiento físico y maduración funcional. Los padres, los educadores, y el personal sanitario, deben tener conocimientos claros de la manera correcta de alimentar a los niños, motivo en muchas ocasiones de errores y problemas. Los autores, Medicos Pediatras de amplia experiencia en alimentacion infantil, han escrito un libro claro ameno y practico, pero al mismo tiempo cientifico y riguroso en su contenido. En el libro se exponen los fundamentos de la alimentacion sana del niño, los nutrientes y sus necesidades a cada edad. Se explica de manera sencilla y practica la alimentacion adecuada del niño normal a cada edad, desde el recien nacido, lactante, preescolar y escolar, hasta la adolescencia. Se analizan los alimentos que hay que dar a cada edad, por que y como hay que darlos, los menus concretos asi como los problemas y errores alimenticios mas frecuentes y como corregirlos. Tambien se dedican capitulos a la alimentacion en situaciones especiales como la gestacion, la diabetes del niño y la obesidad infantil, con numerosos menus. El Dr. Pedro Frontera Izquierdo es Licenciado y Doctor en Medicina por la Universidad de Valencia. Amplio estudios en el Hospital Cantonal de la Universidad de Ginebra. Especialista en Pediatria, es Jefe del Servicio de Pediatria del Hospital Universitario"La Fe"de Valencia y Profesor Asociado de Pediatria de la Universidad de Valencia. La Dra. Gloria Cabezuelo Huerta es Licenciada y. Doctor en Medicina por la Universidad de Valencia. Especialista en Pediatria, es Medico Adjunto de la Sala de Lactantes, en el Hospital Infantil Universitario"La Fe"de Valencia. e-mail: frontera_pvi@gva.es

In The Enzyme Factor 2 Dr Hiromi Shinya again turns his visionary genius to the power of enzymes to cure and restore. He provides compelling evidence for ways to obtain a healthy heart and youthful body. In Enzyme Factor 2 Dr Shinya tells how to reverse again, stop Alzheimers, and prevent diabetes. He explains how to rejuvenate your sex life naturally.

En Japón, el shiatsu es un verdadero arte de la comunicación táctil. En el seno de cada familia,cada individuo, tenga la edad que tenga, sabe mitigar las dolencias del otro mediante maniobraso estímulos en puntos precisos, codificados y conocidos desde hace milenios. Esta obrapropone al lector introducir esta disciplina manual en su propia familia o en su entorno cercanocon el fin de beneficiar a los demas y de verificar las virtudes incontestables del shiatsu, tantoen el plano fisico como en el psicologico.El shiatsu es, sin duda alguna, un metodo excepcional, sencillo, carente de peligro y facilmenteaccesible a todo el mundo. Es eficaz para aliviar rapidamente las tensiones acumuladasdurante la jornada. Mantiene el cuerpo en un buen estado, ademas de calmar emociones yserenar el espiritu, conservando asi la salud. Es una maravillosa herramienta de prevencion.En la primera parte de la obra, el autor inicia al lector en la concepcion energetica y globaldel hombre a traves de la tradicion taoista: el cuerpo es como un mundo en miniatura queobedece a las mismas leyes que el universo que le rodea.En la segunda parte de la obra, el autor nos introduce en la practica del shiatsu. Esta disciplinajaponesa se practica en el suelo y consiste en la estimulacion del cuerpo, a traves de laropa, mediante presiones ritmicas en el trayecto de los meridianos de acupuntura.Este libro se dirige a todos aquellos que desean iniciarse en esta via, un camino de equilibrio,de armonia y de regreso a uno mismo. Su objetivo es la restauracion del autentico lugardel ser humano: entre el Cielo y la Tierra.nacio en 1955 y eskinesiterapeuta. Empezosu formacion en shiatsu en elaño 1977 y obtuvo su diplomacomo practicante en 1981,en la escuela KohoShiatsu (Japon).Tras 25 años de practicaprofesional intensiva, fundoel sistema Sei Shiatsu Do.Es director de la Escuela deShiatsu Terapeutico de Paris.Dirige talleres terapeuticosen hospitales tanto para elpersonal sanitario como paralos pacientes, imparteconferencias, participa enprogramas de radio y sustalleres terapeuticos hansido divulgados por TF1y France 2.

Desde esta obra se acercan capitulo a capítulo las dolencias y males mas comunes: diabetes, obesidad, anorexia, tabaquismo, incontinencias,osteoporosis, cancer…vistas desde un punto de vista optimist

Tots sabem l'important que és menjar bé per mantenir-nos sans. Aquesta obra ens anima a ensenyar als nens les pautes d'una alimentació equilibrada i a descobrir amb ells el fàcil que resulta particip

Alimentarse saludablemente y disfrutar del proceso es un hermoso camino en el cual debemos observar las respuestas de nuestro cuerpo y atender nuestros gustos personales. En Medicalimentos y Vitanutrientes, Pablo y Pablito nos abren numerosas puertas a traves de las cuales podemos incorporar recursos para una mejor vida por medio de pequeñas decisiones cotidianas, como la eleccion de nuestros alimentos, el consumo selectivo de algunos suplementos nutricionales de origen natural con propiedades extraordinarias e incluso sencillos cambios en nuestro estilo de vida que apuntan al equilibrio del cuerpo, la mente y el alma.Este es un libro para todos. La idea es invitarte a experimentar y luego tomar lo que te sirva para tu crecimiento integral. "Mi propuesta siempre es: conoce, proba y, sobre la base de como te sientas, decidi hasta donde incorporar estos habitos saludables, porque con probar no perdes nada...", afirma con frecuencia Pablito Martin.Nuestro deseo es proponerte un viaje placentero y revelador, donde cada paso represente el gusto por la buena vida y la satisfaccion del descubrimiento. No proponemos dietas perfectas ni programas infalibles; mas bien nos orientamos a respuestas posibles con recursos accesibles para gente que quiere cuidarse y saborear lo mejor de la vida.

SOS - ¡Mi hijo tiene piojos! es el primer libro que explica cómo afrontar el problema de los piojos de un modointegral. Teniendo en cuenta no sólo el contagio, que en definitiva es pasajero, sino tambien las repercusionesemocionales que ello conlleva, muestra mas de una forma de accion contra estos desagradables parasitos.Se trata de un libro serio pero escrito con un estilo desenfadado que te permitira elegir el mejor camino paravencerlos y reflexionar sobre los aspectos emocionales que pueden aparecer en algunas infecciones de este tipo

This book presents an overview of the theoretical foundations of electroacupuncture, together with experimental and clinical evidence for the efficacy of electroacupuncture in its various forms. It also provides guidance on the effective clinical practice of electroacupuncture, illustrated with informative case histories.It serves as an excellent introduction on the subject, covering all the key information a beginning practitioner would need to know, as well as exploring avenues for advanced practice.The accompanying CD-ROM is an ideal research tool, providing searchable chapters from the book as well as an extensive database of more than 8,000 clinical trials that can be accessed via the CD-ROM or through a companion website.

In The Enzyme Factor, Dr. Hiromi Shinya presents his research, grounded in his 45 years of medical practice in the United States and Japan. This research supports the idea of a miracle enzyme out of which all the enzymes the body needs are produced. He suggests cancer and other diseases occur when this key enzyme is depleted and cannot properly do its job. In this book he clearly shows how what we eat affects that key. Dr. Shinya''s science is clearly explained and easy to understand. The suggestions for diet and lifestyle based on this science are simple and easy to follow. Even those who think they know everything about how to eat right will be surprised when they discover what is really healthy.This simple health regime has led hundreds of his patients, many suffering from cancer and other life-threatening diseases, to perfect health.

Tras la fant¡stica acogida de La Fast Diet, el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las dietas engorrosas y poco efectivas, la autora Mimi Spencer, junto con la nutricionista Sarah Schenker, nos trae ciento cincuenta recetas sencillas y deliciosas especialmente creadas para los das de ayuno.El principio de la dieta Fast es muy simple: ingerir dos das de cada siete un cuarto de las caloras habituales, una forma de semiayuno basada en slidas investigaciones nutricionales que permite perder kilos r¡pidamente sin sacrificar masa muscular.Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus das de ayuno, las autoras han elaborado ciento cincuenta propuestas tan nutritivas como accesibles pensadas para ingerir un m¡ximo de 500 caloras diarias sin pasar hambre ni sufrir ansiedad, incluida una seccin de comidas extra r¡pidas. Un complemento imprescindible para empezar hoy mismo la dieta m¡s flexible, eficaz y poco restrictiva: la dieta Fast.

Dice el autor: "A la salud, amigos lectores, no hay que buscarla en lugares alejados, inaccesibles, remotos, imposibles, burocráticos, costosos, engañosos, artificiales o falaces. La salud está más cerca de lo que suponiamos. Esta a nuestros pies". De eso se trata, porque la reflexologia, a traves de sus tecnicas cientificamente probadas, vive en nosotros. Acceder a ella es reencontrarse, ahora y para siempre, con nuestra salud.Con un lenguaje sencillo, el apoyo de precisas ilustraciones y una serie de ejercicios valiosos para practicar en el hogar, este minucioso trabajo mostrara al lector el camino hacia una vida plena y saludable desde la reflexologia.

"Este libro es un viaje a través de la historia natural del hombre. En sus diferentes momentos, veamos qué tipo de enfermedad va a tener, cómo vamos a tener que abordarla, desde los puntos de vista h

¿SABÍA QUE LA NUEZ MOSCADA ES BUENA PARA EL ALZHÉIMER? ¿Y QUE LA CÚRCUMA PUEDE PREVENIR EL CÇNCER O LA INFLAMACIÓN? ¿O QUE EL CLAVO DE OLOR LLEGÓ A VALER SU PESO EN ORO? Desde su larga experiencia como medico naturalista y su conocimiento de las plantas, el doctor Berdonces explora apasionadamente las virtudes terapeuticas de mas de 100 especias y plantas aromaticas que llenan de sabor, aroma y color nuestros alimentos. Valoradas desde la Antiguedad, han sido empleadas tradicionalmente para sazonar y enriquecer las comidas, pero lo que mucha gente desconoce son sus extraordinarios beneficios para la salud. La albahaca, el laurel, la menta, el cardamomo o la nuez moscada, entre otros, tienen un papel muy relevante en la lucha contra los trastornos alimenticios, a la vez que aportan un sinfin de propiedades terapeuticas a nuestra dieta: son antioxidantes, digestivas, relajantes... Un texto que nos sorprendera con las curiosidades, recetas y mil y una historias de especias que impregnaran nuestros alimentos de aromas lejanos.

La metamedicina es un método que busca las causas psicosomáticas del malestar, las dolencias y las enfermedades, así como las de los episodios que se repiten en nuestra vida, para después ayudar a comprender todo ello en profundidad, superar las vicisitudes y llegar a una autentica trasformacion mental y fisica. Este magnifico diccionario abarca las causas psicosomaticas de todo tipo de dolencias, malestares y enfermedades, y es el fruto de mas de 30 años de minuciosas investigaciones por parte de su autora. La obra pretende ayudar a medicos, enfermeras y terapeutas de todo tipo, asi como a aquellas personas que se dedican a asistir y a tratar de comprender a cualquier nivel las patologias de sus pacientes. Ademas de un referente decisivo para todo tipo de medicinas y una aportacion inestimable al crecimiento personal, este diccionario es tambien una herramienta extraordinaria que contribuira a mejorar de manera considerable nuestra calidad de vida