Audiolibro La Méthode Boclet

Nous rêvons tous dêtre plus performants dans nos apprentissages.
Et sil nous fallait réapprendre à apprendre ?Après des années à sintéresser aux mécanismes dapprentissage et à former des milliers dIllimités, Mohamed Boclet partage les techniques les plus efficaces et les plus faciles à mettre en application, rassemblées dans la Méthode Boclet.Un programme de 4 semaines pour :Déployer votre estime de vous et asseoir votre confianceStructurer votre temps en fonction de vos objectifsRenforcer votre capacité de concentrationLire et mémoriser à linfini Toutes les clés pour sinitier à une nouvelle langue, apprendre et mémoriser rapidement un cours ou une présentation, maîtriser un sujet sur le bout des doigts...Chaque jour, explorez une nouvelle notion, découvrez une " pensée dillimité "...et passez à laction avec un défi quotidien !Table des matières :Semaine 1 TRAVAILLER SUR SOIJour 1 Définir son pourquoiJour 2 Déconstruire ses croyances limitantesJour 3 Accroître sa confiance en soiJour 4 Se forger un mental et rester déterminéJour 5 Identifier ses intelligencesBONUS Les 4 étapes du cycle de lapprentissageJour 6 Gérer son stressJour 7 Soigner son hygiène de vieBONUS 4 choses à savoir sur votre cerveauBilan dillimitéSemaine 2 GÉRER SON TEMPSJour 8 Faire le bilan de ses tempsJour 9 Apprendre à planifierJour 10 Maîtriser les deadlinesJour 11 Investir dans la perteBONUS Les 6 lois du temps et de lorganisationJour 12 Ne plus procrastinerJour 13 Savoir dire non et rester maître de son quotidienJour 14 Lart de ne rien faire ou de faire des pausesBONUS 6 app-outils informatiques pour gérer son tempsBilan dillimitéSemaine 3 FOCUS ET CONCENTRATIONJour 15 Définir ses objectifs Jour 16 Travailler dans des conditions de concentration Jour 17 Découvrir et utiliser la méthode PomodoroBONUS Un exercice 100 % concentration à tester pendant sa pause PomodoroJour 18 Atteindre létat de flowJour 19 Entamer une détox digitaleJour 20 Maîtriser la visualisationJour 21 Se concentrer au bon moment avec le rythme circadien BONUS 3 exercices pour muscler sa concentration Bilan dillimitéSemaine 4 MÉTHODES DAPPRENTISSAGE POUR DEVENIR ILLIMITÉJour 22 Commencer la lecture rapideBONUS Lexercice de prélecture en pratique Jour 23 Les meilleures méthodes de lecture rapideJour 24 Découvrir le mind mappingJour 25 Inviter le mind mapping dans son quotidien Jour 26 Renforcer sa mémoire Jour 27 Adopter la méthode du Palais de la mémoire Jour 28 Pratiquer la révision espacée Jour 29 (bonus) Travailler ses prises de parole Bilan dillimitéJour 30 Le premier jour du reste de votre vie