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eBook PORTUGUÉS EPUB con DRM

Afine a forma em 15 minutos

Name: Afine a forma em 15 minutos
Author: Joe Wicks

Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma

Por Joe Wicks

eBook

4,49 €

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Sinopsis

COMA MAIS
EXERCITE-SE MENOS
QUEIME GORDURA

Joe Wicks, do famoso Instagram @thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.

Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.
Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.

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Ficha Técnica

Editorial: Bicicleta Amarela

ISBN: 9788568696477

Idioma: Portugués

Fecha de lanzamiento: 08/03/2017

Especificaciones del producto

Escrito por Joe Wicks

Joe Wicks, también conocido comoThe Body Coach, ha ayudado a decenas de miles de personas a alcanzar sus objetivos enfitnessy a adelgazar con su método revolucionario. Conocido por su cuenta de Instagram (con más de un millón de seguidores), Joe es licenciado en Ciencias del Deporte por la St. Mary’s University, es entrenador personal de Nivel 3 y también entrenador de boxeo avanzado.

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