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Leer primeras páginas 📱 eBook AYUNO CONSCIENTE
Una práctica de autoconocimiento 4.0
PLANETA- 9788408235026
Sinopsis de AYUNO CONSCIENTE
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
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Ficha técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9788408235026
Idioma: Castellano
Número de páginas: 256
Fecha de lanzamiento: 06/10/2020
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
Escrito por Endika Montiel
ENDIKA MONTIEL es nutricionista, personal trainer y gerente de Maxpower Store, además de asesor ejecutivo de la Interregional IFBB. Ganador de Mr. Olympia en 2016, es autor de los libros superventas Ayuno consciente y Esclavos de la comida. En la actualidad se dedica a divulgar sobre salud a sus más de 300.000 seguidores.
www.endikamontiel.com
[IG] endika_montiel
Opiniones sobre AYUNO CONSCIENTE (EBOOK)
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(2) comentarios
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2 opiniones de usuarios
Adrián
30/11/2020
eBook
Que tostón de libro por favor. Dice que es muy didáctico y ameno y de eso nada, libro horroroso y pesado de leer. Copias-pegas de artículos del Pubmed, busca en google y te ahorrarás los 20€
Andrea
23/11/2020
eBook
Me ha parecido un libro totalmente necesario si se está tratando de aprender sobre nutrición y todo este mundo. Genial!
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