Desestrésate
Remedios naturales para el estrés y la fatiga
Sinopsis
¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales?
Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse.
En él encontrarás las claves para:
Comprender las fases del estrés y la respuesta del organismo. Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad. Realizar diferentes tests de autoevaluación. Gestionar el estrés y la fatiga a través de los hábitos y la alimentación. Descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Integral
ISBN: 9788491183181
Idioma: Castellano
Número de páginas: 184
Fecha de lanzamiento: 04/09/2024
Año de edición: 2024
Especificaciones del producto
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