Divagando
Virtudes de la deriva mental
Sinopsis
Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagación mental, y si bien puede desviar la atención del presente y contribuir a la ansiedad y la depresión, el neurocientífico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detrás de esta aparente neurosis.
Divagando es el primer libro que explora el fenómeno multifacético de la mente errante y presenta la nueva investigación que lo sustenta. Bar combina sus décadas de investigación para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagación mental en el contexto más amplio de la psicología, la neurociencia, la psiquiatría y la filosofía, ofreciéndonos conocimientos prácticos que pueden ayudarnos a:
Desarrollar el sentido de sí mismo y relacionarnos mejor con los demás. Aumentar la capacidad de concentración por medio de la comprensión de cuándo conviene divagar y cuándo no. Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro. Mejorar el estado de ánimo gracias a la liberación de la mente.
La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
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Ficha Técnica
Editorial: Kairos
ISBN: 9788411211000
Idioma: Castellano
Número de páginas: 312
Fecha de lanzamiento: 05/10/2022
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Divagando
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1 Reseña
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| hace 3 años
Excelente libro. Me ayudo muchísimo en entender el funcionamiento natural de la mente y como navegar junto a ella para obtener todo su potencial creativo y de bienestar. Llevaba años estudiando y practicando meditación intentado buscar respuestas, tenía toda la información separada y desordena en mi cabeza, este libro llegó a darle sentido a todo y ordenar mis ideas. Muchas gracias
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