Estoy presente
Un viaje hacia la consciencia, la esencia y la presencia
Sinopsis
Estoy presente es una guía práctica para reconectar con la vida cotidiana a través de la psicología positiva y el mindfulness. Con historias personales, referencias de expertos y ejercicios sencillos, este libro brinda herramientas para entrenar la atención plena, reducir el estrés y cultivar una existencia más consciente y significativa.
Más que teoría, encontrarás invitaciones a la práctica diaria: pequeños gestos que pueden convertirse en oportunidades para vivir con calma, claridad, propósito y bienestar integral.
Este libro es un recordatorio de que la verdadera plenitud no se encuentra en lo que pasó ni en lo que vendrá, sino en lo que está sucediendo aquí y ahora.
Porque cuando habitamos el presente, dejamos de sobrevivir… y comenzamos, por fin, a vivir.
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Ficha Técnica
Editorial: Ponle Acento
ISBN: 9786076933305
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 06/01/2026
Especificaciones del producto
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