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ESTRÉS Y PAZ INTERIOR

Por Cesáreo Amezcua Viedma y SYLVIA GARCIA SANCHEZ

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Sinopsis

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

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Ficha Técnica

ISBN: 9788428561334

Idioma: Castellano

Fecha de lanzamiento: 19/11/2019

Número: Aprender

Especificaciones del producto

Escrito por Cesáreo Amezcua Viedma

Cesáreo AMEZCUA VIEDMA es licenciado en Teología y Sociología. Doctor en Psicología y Profesor-Investigador de la Universidad de Texas (Houston) y de la Escuela Nacional de Sanidad de Madrid. Es el director de Counseling:COMMUNICATIONS, S.L., empresa dedicada a la consultoría de formación. Sylvia GARCÍA SÁNCHEZ es especialista en Gestión de la Investigación Biomédica y directora gerente de Counseling:COMMUNICATIONS, S.L. Los dos son los fundadores y animadores de las¿Jornadas para oír el silencio¿.

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