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Maigrir
Un plan alimentaire, 12 principes de base, 500 conseils pratiques
Por JOSETTE LYON
Sinopsis
Un centième régime après « l’Atkins », « le Mayo », « le dissocié », « le Scardale », le « pamplemousse »..., qui obtiennent des chutes de poids spectaculaires, suivies de reprises plus importantes encore ? Non ! Une nouvelle façon de se nourrir, un plan alimentaire. Bien suivi, celui-ci permettra de maigrir à un bon rythme et de façon durable, en « mangeant de tout » (y compris les aliments réputés mauvais pour la ligne) mais... raisonnablement. Toutefois, la difficulté n’est pas d’avoir un programme, mais de l’appliquer dans la vie quotidienne. C’est pourquoi ce livre est bourré de trucs, d’astuces et de conseils pratiques. Ce qui n’exclut ni des explications concrètes sur le rôle des aliments, ni un minimum d’humour : maigrir, c’est sérieux mais ce n’est pas triste ! Pour ceux qui ont « tout essayé », ce livre apporte mieux qu’une promesse de miracle : un plan réalisable.
Liu Zheng
El arte de comer, nutrir y sanar con la Medicina China
La dietoterapia
No es un libro de dietas ni de reglas rígidas, sino una invitación a comprender la alimentación desde una perspectiva más amplia y consciente, basada en la idea atribuida al Emperador Amarillo: «Tu primera medicina es tu alimentación».
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Ficha Técnica
Editorial: Fenixx Réédition Numérique (Josette Lyon)
ISBN: 9782307635437
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 01/01/1988
Número: Vérités
Especificaciones del producto
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