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Mente Saudável: Cérebro no Comando

Exercícios e hábitos que ajudam a reduzir o estresse, a depressão e melhoram a saúde mental

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Sinopsis

Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição, confira as dicas de como potencializar o funcionamento do seu cérebro. Veja como o estresse também pode atingir crianças e como combatê-lo. Confira como a atividade física pode ser positiva para a saúde da mente. Entenda o que é depressão e conheça os sintomas e causas da doença. E mais: conheça os benefícios do Yoga para a saúde como um todo.

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