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Mente Saudável: Síndrome da Cabana e da Impostora
Dicas práticas para superar dilemas emocionais e o estresse
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Sinopsis
Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz conteúdos que te ajudarão a manter a saúde mental em dia. Conheça os sintomas, as causas e os tratamentos para a Síndrome da Cabana. Entenda como os estereótipos de gênero e o machismo podem estar relacionados à Síndrome da Impostora. Descubra as semelhanças e as diferenças entre a Síndrome de Asperger e a superdotação. Saiba quais gestos e atitudes podem auxiliar pessoas com depressão. Confira 10 hábitos importantes para melhorar a qualidade do sono. E mais: veja alguns exercícios que ajudam a combater o estresse e elevar o condicionamento físico.
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Ficha Técnica
Editorial: Edicase
ISBN: 9786554745819
Idioma: Portugués
Fecha de lanzamiento: 12/08/2026
Especificaciones del producto
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