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📱 eBook en francés MÉTHODE PILATES

Anne Dufour y PATRICIA RIVECCIO

Hachette Pratique- 9782012317659

Medicina divulgativa

Sinopsis de MÉTHODE PILATES

Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce léquilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances dexercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

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