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MINDFULNESS PARA LA VIDA
Por DENKO MESA y ALICIA BENITEZ
-5% de dto. exclusivo web
Tiempo est. de lectura: 3h 17m
Sinopsis
Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. La tranquilidad de una mente contemplativa, que es consciente de los pensamientos, conecta más fácilmente con su fuero interno. Con ella descubrimos una experiencia extraordinaria y muy gratificante. Los antiguos sabios taoístas decían que un camino de diez mil millas comienza con un solo paso.
Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. Hemos querido incorporar los mandalas, como un soporte fundamental en el libro, de forma que se conviertan en una herramienta de autoconocimiento para el lector o usuario de esta guía de la atención consciente o mindfulness. Todo este arte, que se despliega en el lenguaje del silencio, está al alcance de tus manos.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Prologuista: Belen Colomina
Editorial: Ilus Books
ISBN: 9788418556685
Idioma: Castellano
Número de páginas: 141
Tiempo de lectura: 3h 17m
Fecha de lanzamiento: 22/06/2022
Año de edición: 2021
Especificaciones del producto
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