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Mindfulness y adicción
Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas
-5% de dto. exclusivo web
Tiempo est. de lectura: 2h 35m
Sinopsis
Tienes en tus manos la primera obra completa traducida al español
de Valerie Mason-John (Vimalasara). Las conductas adictivas
y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman
su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, de lo que está
ocurriendo aquí y ahora. Cuanto más nos alejamos de nuestra
experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo
vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena,
nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal,
la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia
directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a
nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto
a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del
círculo vicioso de la adicción.
de Valerie Mason-John (Vimalasara). Las conductas adictivas
y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman
su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, de lo que está
ocurriendo aquí y ahora. Cuanto más nos alejamos de nuestra
experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo
vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena,
nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal,
la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia
directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a
nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto
a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del
círculo vicioso de la adicción.
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Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Traductor: Rafael Senén García
Editorial: Cyan Proyectos Editoriales
ISBN: 9788417528157
Idioma: Castellano
Número de páginas: 112
Tiempo de lectura: 2h 35m
Fecha de lanzamiento: 21/01/2019
Año de edición: 2018
Colección:
Viviendo Mindfulness
Viviendo Mindfulness
Especificaciones del producto
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