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Owned Hours
Claiming your morning before demands begin
Por SOREN VALE
Nuevo
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Sinopsis
Most people wake into a world of obligations. Email waits. Deadlines loom. Someone needs something. Your mind starts running the moment your eyes open. But what if you built a buffer—a space where the day is yours before it belongs to anyone else? This book teaches how to create that buffer and why its essential infrastructure for mental health. Youll learn that morning routine isnt about optimization—its about ownership. Youll discover that thirty minutes of something you choose beats eight hours of something demanded of you. Youll learn what actually sustains an early practice (hint: not willpower), and why protecting morning creates a psychological anchor that stabilizes the entire day. For anyone who feels reactive and defensive by ten AM, this shows how morning structure becomes your foundation.
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
Una invitación a plantearnos la vida que llevamos.
¿Por qué cuando aparentemente tenemos tanto nos sentimos tan vacíos? ¿Qué nos lleva a la soledad justamente cuando vivimos en un mundo hiperconectado? ¿Qué pasa cuando crecemos sin valores espirituales? ¿Por qué el suicidio es la causa número uno de muerte entre los jóvenes? Vivimos más años que nunca, pero cada vez más personas —especialmente jóvenes— sienten que la vida carece de sentido.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Epubli
ISBN: 9783565685295
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 23/08/2026
Especificaciones del producto
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