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Périodisation
Théorie et méthodologie de l'entraînement
Sinopsis
Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de lentraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques dentraîneurs et dathlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur lentraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de lentraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de lentraînement, planification et périodisation, et méthodes dentraînement.
Cette nouvelle édition :
- Propose une analyse de la périodisation de lentraînement depuis ses origines
- Défend limportance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition
- Intègre les capacités biomotrices dans le programme dentraînement
- Met à jour les notions de séance dentraînement, de macrocycle et de microcycle
- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique
- Explique en détail lentraînement de la vitesse et de lagilité en sports individuels et collectifs.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de lentraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de lentraînement, planification et périodisation, et méthodes dentraînement.
Cette nouvelle édition :
- Propose une analyse de la périodisation de lentraînement depuis ses origines
- Défend limportance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition
- Intègre les capacités biomotrices dans le programme dentraînement
- Met à jour les notions de séance dentraînement, de macrocycle et de microcycle
- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique
- Explique en détail lentraînement de la vitesse et de lagilité en sports individuels et collectifs.
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Ficha Técnica
Editorial: Edit.4trainer
ISBN: 9782492430435
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 07/04/2022
Especificaciones del producto
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