PILATES
Sinopsis
PILATES — EDICIÓN ESPAÑOLA
Descubre la historia, los fundamentos y la evolución de Pilates, un método de ejercicio físico que ha transformado la manera de entender el movimiento, la postura y el bienestar.
A través de 20 capítulos, este libro recorre la vida de Joseph y Clara Pilates, los orígenes del método, sus principios fundamentales y su expansión internacional.
Conoce las diferencias entre Mat Pilates y Reformer, la importancia de la respiración, el control corporal, la movilidad y la práctica adaptada a diferentes edades y niveles de experiencia.
Una obra para quienes desean comprender de dónde viene Pilates, cómo ha evolucionado y qué lugar ocupa en el mundo del ejercicio físico actual.
Un recorrido por la historia, el conocimiento y el legado de un método que continúa inspirando a personas de todo el mundo.
Triángulo de Carlos Bardem
Diego busca refugio para superar su bloqueo creativo, pero la convivencia con Lucía y su nieta Lola desata un inquietante juego de tensiones. Una novela sobre el deseo, la memoria y los fantasmas del pasado.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Anas Ata
ISBN: 9798237277401
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 22/10/2026
Especificaciones del producto
Reseñas sobre PILATES (EBOOK)
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
