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RICOOS KVÄLLSRUNDA

Name: RICOOS KVÄLLSRUNDA (EBOOK)
Author: HANNAH C.R.

Por HANNAH C.R.

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Sinopsis

Ricoos kvällsrunda är raka motsatsen tilltraditionell meditation, mindfulness och inre kroppsscanning.En helt annorlunda godnattsaga.Boken bygger varken på kravfyllda instruktioner om att ligga still,blunda eller känna efter i kroppen. För barn med hög vaksamhetoch ett aktivt nervsystem kan inåtriktat fokus och uppmaningar att" försöka slappna av " i stället skapa stress och motstånd.I Ricoos kvällsrunda leds uppmärksamheten i stället utåt - mot trygga,konkreta och förutsägbara intryck i berättelsen.Sensorisk förankring: Barnets fokus hålls kvar vid stillsamma detaljer i omgivningen i stället för inre kroppsliga förnimmelser.Koreglering (Co-regulation) utan prestationskrav: Barnet leds naturligt in i nedvarvning genom externt lugn genom Ricoo. Helt utan krav på att själv prestera avslappning.

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