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Stretching. El libro de los estiramientos

Name: Stretching. El libro de los estiramientos
Author: Jay Blahnik

Mejora tu calidad de vida con un cuerpo mucho más flexible

Por Jay Blahnik

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Sinopsis

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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Ficha Técnica

Traductor: Sebastià Portell Clar

Editorial: Amat Editorial

ISBN: 9788497359214

Idioma: Castellano

Número de páginas: 200

Fecha de lanzamiento: 01/02/2025

Año de edición: 2018

Colección:

Fitness Life

Especificaciones del producto

Escrito por Jay Blahnik

Jay Blahnik es uno de los mayores especialistas del mundo del fitness. Con más de veinticinco años de experiencia, ha trabajado como consultor en empresas como Nike, y desde 2013 es el encargado de Salud y Fitness de Apple. Considerado uno de los cinco mejores entrenadores del mundo y galardonado como Instructor del Año por IDEA y canfitpro, las mayores asociaciones de profesionales del fitness, es un destacado conferenciante en eventos internacionales. Blahnik también ha colaborado con más de doscientas revistas deportivas y millones de personas leen sus artículos en "Los Angeles Times" y en MSNBC.com.

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