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📱 eBook en inglés Therapy Ball Workbook
Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques
Ulysses Press- 9781612433455
Sinopsis de Therapy Ball Workbook
Therapy balls may be small, but when used properly—they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to:
•Release tension
•Alleviate pain
•Rehabilitate injuries
•Improve core strength
•Increase flexibility
Therapy Ball Workbook’s clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.
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Ficha técnica
Editorial: Ulysses Press
ISBN: 9781612433455
Idioma: Inglés
Fecha de lanzamiento: 10/06/2014
Especificaciones del producto
Escrito por Karl Knopf
Con más de 45 años de experiencia en el sector de la salud y el fitness, el Dr. Karl Knopf ayuda a miles de personas con sus ejercicios especializados. Es participante habitual en congresos de salud en Estados Unidos y ha hecho varias apariciones en el programa de televisión Sit and Be Fit, entre otros medios de comunicación. También ha colaborado en Wall Street Journal, con artículos sobre fitness para personas mayores o con discapacidad.
Actualmente, el Dr. Knopf es el director de las áreas de fitness terapéutico y fitness para la tercera edad de la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte.
Opiniones sobre Therapy Ball Workbook
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