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Vitalität entfesseln

Ihr Kompass zur ganzheitlichen Gesundheitsoptimierung

Por DIRK ROHLOFF
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Sinopsis

Ganzheitliche Gesundheit alltagstauglich umgesetzt. Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt zu mehr Vitalität und Lebensqualität. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Stressmanagement, Immunsystem, Darm und Hormone, ergänzt durch Achtsamkeit, Routinen, soziale Beziehungen und moderne Tools wie Apps und Wearables. Verständlich, praktisch und motivierend: weniger Symptome verwalten, mehr Ursachen verstehen, für ein bewusstes Leben im Einklang mit Körper, Geist und Umfeld.

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Ficha Técnica

Editorial: Bod - Books on Demand

ISBN: 9783696326050

Idioma: Alemán

Fecha de lanzamiento: 21/05/2026

Especificaciones del producto

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