APRENDE A DESCANSAR
Por Jana Fernández
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Tiempo est. de lectura: 4h 19m
Sinopsis
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica que sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el metodo de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
Ficha Técnica
Editorial: Plataforma
ISBN: 9788418582646
Idioma: Castellano
Número de páginas: 184
Tiempo de lectura: 4h 19m
Encuadernación: Tapa blanda con solapas
Fecha de lanzamiento: 08/09/2021
Año de edición: 2021
Plaza de edición: Barcelona
Alto: 22.0 cm
Ancho: 14.0 cm
Especificaciones del producto
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