El entrenamiento ideal

Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famosos

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Un verano de juegos asesinos

Sinopsis

Buen conocedor de todas las tecnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que tambien los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bose en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino tambien la autoestima. Solo tenemos un cuerpo áy nos tiene que durar mucho tiempo!

Ficha Técnica

Editorial: La Esfera de los Libros, S.L.

ISBN: 9788491646563

Idioma: Castellano

Número de páginas: 200

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 04/09/2019

Año de edición: 2019

Plaza de edición: Es
Colección:
Cuídate 10
Alto: 19.0 cm
Ancho: 12.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Alberto Rey

Alberto Rey es periodista, escritor, presentador, colaborador de radio y TV y podcaster. Especializado en series y cine, colabora con medios como El Mundo, Esquire, Fuera de Series, Icon, Vanity Fair, GQ, Hola o Condé Nast Traveler, entre otros. Fue miembro del jurado del FesTVal de Vitoria y del festival Séries Mania de Lille. Desde 2015 participa habitualmente en los especiales televisivos de los premios Emmy, Feroz, Óscar y Globos de Oro en Movistar+, y fue una de las caras con las que nació el canal #0 de la plataforma (Likes, Pool Fiction, Taller…). Ha presentado numerosos eventos en vivo y estrenos de películas y series, compartiendo escenario con estrellas como Brad Pit o Jerry O’Connell, para compañías como Netflix, Sony Pictures, Fox, Entertainment One o Sony. Además, ha aparecido en TVE, Canal+, Onda Cero y la cadena SER. Desde 2022 colabora habitualmente en Zapeando, de La Sexta.
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