Autoayuda

Elimina tu estrés

CUADERNO DE PRACTICAS

Por Varios autores

Estado: DE 2ª MANO (BUENO)

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Tiempo est. de lectura: 1h 25m

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Sinopsis

Un enfoque lúdico y sin complejos para adquirir buenos reflejos y convertirte en un estresado feliz. Gracias a los test, autoevaluaciones, checklists, ejercicios de reflexión, de observación y de distanciamiento que te propone este cuaderno descubrirás cómo: -Identificar tu perfil de estresado. -Identificar el buen estrés y hacer de él un aliado. -Eliminar el estrés malo que genera incomodidad. -Desarrollar una solución a corto plazo para ganar serenidad. -Poner en práctica una estrategia anti-estrés, clave de un bienestar a largo plazo.

Ficha Técnica

Editorial: Terapias Verdes

ISBN: 9788415322948

Idioma: Castellano

Número de páginas: 64

Tiempo de lectura: 1h 25m

Fecha de lanzamiento: 01/09/2016

Año de edición: 2016

Plaza de edición: España
Colección:
Cuadernos de ejercicios de práctica empresarial
Alto: 22.0 cm
Ancho: 17.0 cm
Peso: 118.0 gr

Especificaciones del producto

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