Deportes Gimnasia de mantenimiento

EN FORMA CON ESTIRAMIENTOS

Por ALAN GORDON

Estado: DE 2ª MANO (BUENO)

Vendido por GoldenBooks

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Un verano de juegos asesinos

Sinopsis

Con más de 30 ejercicios y 270 fotografías en color, podrá:

Aprender a estirar de forma segura y eficaz, con calentamientos y asesoramiento técnico.
Practicar estiramientos suaves para zonas específicas del cuerpo.
Conocer más de 16 programas entre los que elegir según su caso particular: personas mayores, embarazadas, estiramientos en los viajes, etc.
Complementar su rutina de entrenamiento con una buena dieta, un control del estrés y consejos para organizar su rpopio programa de ejercicios.
Estirar antes de realizar deporte -baloncesto, fútbol, voleibol, esquí...- y muchas otras actividades.

Ficha Técnica

Editorial: Pearson Educacion

ISBN: 9788420552231

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160

Encuadernación: Tapa blanda

Año de edición: 2007

Plaza de edición: Es
Peso: 700.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por ALAN GORDON

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