Autoayuda

Guiaburros: Cómo vencer el estrés laboral

Haz de tu mente una aliada

Por PIERRE CABANES

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Tiempo est. de lectura: 3h 21m

Sinopsis

La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente.

Ficha Técnica

Editorial: Editatum

ISBN: 9788418429293

Idioma: Castellano

Número de páginas: 144

Tiempo de lectura: 3h 21m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 30/06/2021

Año de edición: 2021

Plaza de edición: Es
Colección:
GuíaBurros
Número: 135
Alto: 21.5 cm
Ancho: 13.9 cm
Grueso: 8.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por PIERRE CABANES

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1 reseña
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Eliana

| hace 3 años

Desde mi experiencia cuento que yo he tenido varias temporadas de ansiedad debido a mi trabajo, en ambas ocasiones leer esta guia me ha ayudado a meditar, comprender lo que me estaba pasando y a poder marcarme unas pautas para tratar de aliviar la situación. Considero útiles las explicaciones y consejos que se citan en el libro, y la manera en que te hace comprender el problema y los métodos para poder solucionarlo, sin ser soluciones milagro. Ademas me ha parecido sencilla su lectura. ¡Gracias!

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