Audiolibros Psicología diferencial

Sind Gefuhle fur Manner immer noch eine Herausforderung?Wir kennen sie, die schweigenden Manner. Manner, die nicht uber ihre Emotionen sprechen konnen oder sprechen wollen. Und wenn sie Gefuhle zeigen, dann vor allem typisch mannliche Emotionen wie Wut oder Stolz, aber nur selten tiefe Trauer, ausgelassene Freude oder verletzliche Liebe.Auch nach weit uber hundert Jahren Feminismus wird die mannliche Unfahigkeit, mit Gefuhlen umzugehen, von Frauen und queeren Personen beklagt. Denn sie mussen die emotionale Arbeit leisten, die sich Manner untereinander verweigern. Doch auch die Manner zahlen einen hohen Preis fur die Verkummerung ihres Gefuhlslebens: Ihre Einsamkeits- und Suizidraten liegen deutlich uber dem Durchschnitt von Frauen.Als Ursache fur die Misere wird das Patriarchat ausgemacht, all men werden zur Veranderung gerufen, und solche Begriffe aktivieren uns fur feministische Kampfe. Doch eine vorschnelle Verallgemeinerung ubersieht die vielschichtigen Verbindungen von Gefuhlen und Mannlichkeit, die dazu fuhren, dass wir immer noch nicht emotional auf Augenhohe sind.Fundiert und differenziert liefert Ole Liebl eine schonungslose Analyse, die trotzdem an die Gemeinschaft aller Geschlechter appelliert.

Entender el proceso de atraccion y mejorar nuestras habilidades sociales aplicadas a la seduccion Este libro esta escrito para poder entender el proceso de atraccion y mejorar nuestras habilidades sociales aplicadas a la seduccion de una forma realista, facil, y para ambos sexos, pues hombres y mujeres somos mas parecidos que diferentes en los tiempos que corren. Las interacciones sociales y las relaciones afectivo-sexuales fluctuan, acercandonos o alejandonos de las personas que nos atraen de una forma a veces casi misteriosa. Para resolver esta incertidumbre, este libro ensena a seducirse a uno mismo primero, como una parte fundamental y previa basada en nuestro autoconocimiento y autoestima, para luego ofrecer al otro lo que somos de una forma atractiva y sin trucos. Identificar por que estamos gustando y como gustarle respetando nuestra identidad en cada una de las propuestas y situaciones que vamos a generar.

Un llibre essencial per aprendre a detectar i fugir de les relacions toxiques.Els casos de maltractament no acostumen a començar amb una bufetada o una empenta; abans darribar a aquest extrem es va teixint una xarxa daccions petites que dentrada poden semblar poc violentes pero que poden anar pujant dintensitat fins a convertir-se en un veritable infern. De vegades tenim la sensacio que aquest tipus de coses no ens poden passar a nosaltres, pero la violencia de genere es transversal i afecta tothom.Red flags es un llibre imprescindible que ajuda a detectar els senyals duna relacio abusiva i a agafar la força necessaria per sortir-ne al mes aviat possible. Un suport emocional i una guia practica que ajudara moltes dones a prendre consciencia i sortir-sen sense sentir-se jutjades.Aquest llibre que tens entre les mans ha estat escrit volent ser labraçada necessaria que totes hem buscat en algun moment de desesperacio o incomprensio. Es un homenatge a les vegades que hem necessitat aquella amiga que, despres dhaver-nos dit mil cops que aquest tio no ens conve, ens ha esperat amb els braços oberts per llepar-nos les ferides.

Como complemento a subestseller, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, la autora y psicoterapeuta Amy Morin, ha creado esta guía para aquellas parejas que buscan enriquecer su fortaleza mental y conseguir relaciones mas sanas, felices y duraderas.Cuando Amy Morin presento el concepto de fortaleza mental, les enseño a millones de personas como construir su mejor version. En el libro que ahora tienes en tus manos vierte esa experiencia para mostrarnos como es que las parejas pueden trabajar en conjunto para desarrollar vinculos mejores y mas fuertes. Las relaciones son una pieza clave de nuestra salud mental y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente para fortalecer el musculo que las ayudara a desbloquear todo su potencial mediante el trabajo duro y las herramientas adecuadas.Con su bien conocido metodo, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberian evitar para sanar sus relaciones y fortalecer su musculatura mental. A traves de recursos, investigacion y consejos para fortalecer el vinculo entre las parejas, Morin les da a los lectores una lista de pasos decisivos para mejorar su propia fortaleza mental y trabajar mejor como equipo. Al poner en marcha las estrategias de Morin, las personas que lean estas paginas aprenderan a aceptar, experimentar y expresar su amor.Cada capitulo ofrece estrategias especificas y efectivas de fortaleza mental que la pareja puede poner en practica por separado para crear un cambio positivo. Aqui encontraras pautas para iniciar conversaciones, estrategias de resolucion de problemas, casos, cuestionarios e investigacion reciente para desarrollar un mejor entendimiento de como contribuir a tu relacion. Desde manejar el conflicto hasta mantener una comunicacion sana o darle seguimiento a alguna situacion, este es un libro para dejar los malos habitos y construir una relacion resiliente.

Vuelve Lara Ferreiro, la psicóloga del amor más mediática de la televisión, con el método definitivo para quererte y encontrar a la pareja perfecta para ti.De la autora del best seller Adicta a un gilipollas. Supera tu adiccion emocional a una relacion toxica.¿Sueles acabar frustrada, dolida y triste en tus relaciones amorosas? ¿Estas harta de fracasar en el amor una y otra vez? ¿Dejas entrar en tu vida al primer capullo que te hace caso con tal de no estar sola? ¿Te gustaria trabajar tu amor propio y construir una relacion sana contigo misma y en pareja?Lara Ferreiro, la psicologa del amor referente en España, ha diseñado el metodo de los cinco anillos para trabajar profundamente tu autoestima, encontrar al hombre adecuado y ¡dejar ya de sufrir por amor!* En el primer anillo aprenderas a decir adios a los capullos que no te valoran. Bye bye!* En el segundo anillo descubriras el pentagono de la autoestima para sanarte y quererte mas y mejor.* En el tercer anillo aprenderas a hacer un buen casting del amor para desechar a los hombres que te hacen perder el tiempo y saber escoger al candidato ideal.* En el cuarto anillo ¡nos iremos de citas! para aprender a detectar red flags, convertirte en la reina de la seduccion y hacer match con tu pareja ideal.* Y terminaremos el viaje en el anillo cinco, la isla del amor, donde encontraras un mapa para seguir navegando felizmente con tu nueva pareja.Guerrera, ¡se acabo!, levanta la cabeza y grita bien alto: ¡Ni un capullo mas!. ¡No vas a permitir que nadie te destroce, te vacile y juegue contigo NUNCA MAS! Con este libro, lograras poner limites a quien no te respete y tomaras las riendas de tu vida amorosa para quererte de verdad y encontrar tu pareja perfecta.

La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tu.Si tienes la sensacion de ser siempre la ultima de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demas, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra no es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño seguramente padeces el sindrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa bondad se traduce en dificultades para poner limites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tu quieres y no lo que quieren los demas. Pero ya esta bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen mas espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen mas.La psicologa Marta Martinez Novoa te guia en un viaje para analizar tu pasado y entender por que te sientes asi en el presente, para construir un futuro en el que seas tu maxima prioridad. En estas paginas hallaras las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.

Las claves de una pareja exitosa: confianza, comunicación y satisfacciónAunque nos han contado (y nos hemos creído) que el amor es eterno y que, como los protagonistas de los cuentos, «viviremos feli

Evita las discusiones, gestiona los conflictos y mejora la comunicación.Desde las broncas por comer los domingos en casa de los padres o de los suegros, los problemas con el dinero, la educación de los hijos, la presion del trabajo, la falta de deseo, hasta el tapon del gel siempre abierto o incluso los ronquidos, ¿quien no ha discutido por alguno de estos temas con su pareja?El desgaste de la vida en comun puede producir frustracion, insatisfaccion, fracaso e incluso provocar la ruptura. Por eso, descubrir situaciones dañinas y afrontar las crisis de forma constructiva es fundamental para desarrollar relaciones sanas.En esta guia, Cristina Soria, la conocida coach y escritora, nos da propuestas para discutir sin pelear, conseguir el equilibrio en la convivencia y todas las pautas necesarias para entendernos, llegar a acuerdos o evitar caer en la rutina. Y si no es posible continuar, aqui tienes las herramientas para romper sin hacer daño y de la forma menos dolorosa posible.Un libro para todo tipo de parejas, lleno de anecdotas y situaciones reales, que te da las claves para que tu relacion funcione.

Una edición ampliada y actualizada del exitoso primer libro de Silvia Congost sobre dependencia emocional.Diez años después de su publicación, tenemos la absoluta certeza de que Cuando amar demasiado es depender, el exitoso primer libro de Silvia Congost, es el manual mas util, claro y transformador que jamas se ha escrito sobre dependencia emocional. Por ello, nos sentimos muy dichosos de presentarte ¿Amor o adiccion?, una edicion actualizada y ampliada de aquella primera obra que, ademas, profundiza sobre un tema que sigue siendo de primera necesidad.Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea inherente a el. Me niego a aceptar que quien te ama pueda hacerte daño una y otra vez.Sabemos que en una relacion de pareja nunca hay garantias, pero algunas personas se enganchan, generan vinculos toxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erroneo del amor, normalizan el sufrimiento y sienten un panico terrible e irracional ante la idea de perder a la otra persona. Se alejan de su verdadera esencia, pierden su vitalidad, sus ilusiones se diluyen y toda su vida gira en torno a esa persona con la que ni siquiera son felices.Silvia Congost, psicologa de referencia en España y Latinoamerica, explora y analiza en estas paginas todos los aspectos de la dependencia emocional para que logres entenderla, identificarla y, lo mas importante, deshacerte de ella. De una manera clara y cercana, este manual te guiara para que logres reencontrarte con tu fuerza interior, la unica que te permitira liberarte de esa situacion y empezar a caminar hacia aquello que verdaderamente mereces.

Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoria de las veces se debe a la rumiacion, a la obsesion con alguna idea, situacion o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puede causar estragos incluso en las parejas mas comprometidas y amorosas. Este libro te ayudara a salir del bucle mental de la rumiacion para que puedas redescubrir la alegria, la tranquilidad y volver a tener una conexion significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atencion plena para ofrecernos un metodo innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiacion y cambiar los patrones de pensamiento negativo. Comprender como los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudara a reconocer las dinamicas inutiles en tu relacion, a comunicarte de manera mas efectiva y a concentrarte en lo que mas importa: el amor.

Un libro para todos los sexos, porque en el amor todos somos igual de patéticos.El proceso de pasar de caperucita a loba consiste en aprender a manejar nuestras emociones a nuestro favor aun cuando estemos bajo los influjos del amor.¿Que si es posible en solo seis tios? ¡Si! Porque he calculado que en los seis tios que vamos a analizar esta reflejada toda la gama de situaciones y actitudes a las que te vas a ver enfrentada en el amor.Pero, ojo, que te puedes encontrar todas esas actitudes en el mismo tio. ¡Tiempo que te ahorras! Si llega uno tan chungo que te las hace todas juntas, ¡te haces el proceso en uno! Aunque no creo que tengas tanta suerte¡¿Te das cuenta de lo que acaba de pasar?! ¡De pronto que te venga uno chungo se ha convertido en un motivo de alegria! Porque sera tu vehiculo para convertirte en loba, que es tu nuevo y unico objetivo.El humor es el mayor superpoder que existe. Con este libro aprenderas a desarrollarlo hasta convertirte en una autentica loba. Porque una loba no es otra cosa que una caperucita que ha aprendido a reirse de si misma. Y, cuando lo hayas conseguido, descubriras que el que rie el ultimo ha perdido un tiempo precioso.Este escualido librillo le hara a usted tan feliz que marcara un antes y un despues en su historia personal. De sus paginas sale tanta luz que a partir de ahora dividira usted sus dias en antes y despues de Marta Gonzalez de Vega, sin duda una de las mejores guionistas de humor que hay en este pais.Luis Piedrahita

El autor del best seller mundial Piensa como un monje nos ofrece una guía basada en la sabiduría antigua y la ciencia actual que aborda las distintas etapas de toda relación amorosa.Nadie nos enseña a amar y es por ello que, a menudo, nos vemos inmersos en relaciones amorosas cuyos unicos modelos son las peliculas romanticas y la cultura pop. Jay Shetty se aleja de este concepto de amor etereo, una mera coleccion de cliches, y establece los pasos especificos para desarrollar las habilidades que nos ayudaran a vivir y cuidar nuestro amor de la mejor forma posible.Inspirandose en la antigua sabiduria vedica y en la ciencia moderna, Shetty nos comparte sus ideas sobre como definir el amor, como evolucionar en pareja o, incluso, como romper una relacion y empezar otra. Jay Shetty nos muestra como evitar las falsas promesas y las relaciones que no son para nosotros.Al aplicar estas ocho reglas del amor de Jay Shetty aprenderemos a amar a nuestra pareja, al mundo y tambien a nosotros mismos de una manera que ni habiamos imaginado.Reseñas:Una excelente guia para crecer en el amor, hacia la alegria y la realizacion.Deepak ChopraJay tiene una capacidad magistral para escribir acerca del amor y la vida con verdad y sabiduria. Este libro me hizo sentir seguro para avanzar en mi relacion amorosa.Shawn Mendes, cantanteJay Shetty combina la sabiduria antigua y la ciencia moderna para mostrar como podemos encontrar, en nosotros mismos y en los demas, el amor que todos merecemos.Lori Gottlieb, autora de Deberias hablar con alguienEste no es un libro de ligues ni uno de pros y contras de las citas. Las ocho reglas del amor es honesto y esta lleno de sabiduria original. Si necesitas consejo sobre relaciones, lee este libro.Lilly Singh, Youtuber

Una guía absolutamente imprescindible para todas aquellas personas que quieren recuperar o fortalecer una pareja en crisis o, simplemente, monótona.El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigacion cientifica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los habitos de los matrimonios en su laboratorio del amor y ha obtenido un exito del 91% en sus predicciones sobre el futuro de las parejas.Este libro es la culminacion de su trabajo, que se resume en siete reglas de oro para recuperar o fortalecer una pareja en crisis. Estas reglas enseñan, mediante ejercicios y cuestionamientos, nuevas y sorprendentes tecnicas para el buen funcionamiento de la pareja, prestando especial atencion a los pequeños momentos cotidianos que constituyen el alma de cualquier relacion.Reseñas:Una guia eminentemente practica para disfrutar de un matrimonio emocionalmente inteligente. Y duradero.Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocionalGottman encara esta tematica con las mejores referencias: tiene el espiritu de un cientifico y el alma de un romantico.NewsweekVeinticinco años de investigacion matrimonial de primera.USA Today

Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella ex pareja con quien lo pasaste tan mal termina liándote para volver, o te sientes estancada en relaciones intermitentes en las que solo recibes migajas de cariño, lo primero que debes saber es que tu no eres el problema, sino que has tenido la desgracia de toparte con personas a las que le falta responsabilidad afectiva.La responsabilidad afectiva es la conciencia de que cada acto que realizamos en un vinculo, sobre todo en las relaciones de pareja, tiene consecuencias en la otra persona. La falta de comunicacion, no expresar lo que uno verdaderamente siente o evitar situaciones conflictivas, suelen llevar a relaciones donde la responsabilidad brilla por su ausencia. Por desgracia, las actitudes toxicas son cada vez mas comunes y la irresponsabilidad afectiva es la nueva pandemia del amor. Por eso, hay que aprender a reconocer las señales y a escapar, para que los daños en nuestra autoestima sean los menos posibles y podamos construir otros vinculos mas sanos y felices.En este audiolibro, Marta Martinez Novoa, especialista en relaciones de pareja, te enseñara a identificar todos esos comportamientos que no son responsables cuando hablamos de relaciones, ya se trate de un rollo de unos meses o de una relacion larga. Comprenderas que el amor no daña, y que estas en tu derecho de revindicar que, tanto el amor que das como el que te dan, sea amor del bueno.

Hay muchas cosas que se han visto afectadas por la llegada de la Covid-19, y encontrar pareja ha sido una de ellas. El mundo de las citas ha cambiado, quizás para siempre: muchos solteros se han visto con impedimentos para quedar con alguien, las aplicaciones de citas han crecido y, en general, el amor se ha vuelto mas online que nunca.Navegar este nuevo panorama solo puede ser dificil. Por eso, Maria Pasion, coach experta en relaciones de pareja y dating ha narrado este audiolibro, donde nos explica las claves fundamentales que debemos tener en cuenta para conseguir establecer una conexion amorosa.Repleta de consejos que serviran a novatos, iniciados y veteranos y con ejercicios para que pongas a prueba todo lo aprendido, esta sencilla guia nos descubre todos los trucos para triunfar en las aplicaciones de dating. Descubre que tipo de soltero eres y como actuar en consecuencia, conoce los trucos para ligar en redes, aprende las claves del buen sexting y consigue preparar una primera cita perfecta.Gracias a este manual, veras que ligar no es un don con el que se nace, sino una habilidad que podras perfeccionar a traves de trucos y consejos.

3.ª ediciónLa relación de pareja es una danza y conviene articularla con acierto. El foco de investigación de este libro se mueve constantemente alrededor de esta pregunta: ¿cómo se coordina esa danza a dos?En esta obra, Joan Garriga ilustra temas universales sobre el lado mas oscuro del amor que todos en algun momento de nuestras vidas debemos abordar: la presencia de fantasmas del pasado, los amores desiguales, los problemas de comunicacion... Y lo hace no solo a traves de reflexiones conceptuales, sino con la exposicion practica de casos reales tratados por el mismo en sus terapias de constelaciones familiares, como un intento de traer lo invisible a lo visible, de hacer luminoso lo oscuro, y asi comprender mejor lo que actua en la cara oculta del amor.En Bailando juntos conoceremos cuales son las dinamicas de fondo, menos conscientes, que nos ayudan a entender lo que pasa en la superficie y en el seno de la pareja: como se relacionan sus miembros, que necesitan comprender y liberar, que ataduras los dirigen, como logran estar bien juntos y por que lo logran, como superan los problemas y que contribuye a ello.Un libro que nos muestra como somos en nuestras relaciones, pero que sobre todo nos ofrece algunas de las claves para trabajar con nosotros mismos y ganar capacidad de amor, verdad, paz y libertad.

Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor mas plenamente.Hombres y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biologicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geografico; pero sus codigos de comportamiento, su idioma (lo que quieren expresar con sus palabras), sus valores existenciales... son distintos.Esta obra es tanto una guia para la comprension de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva afectivamente positiva las consecuencias de los desencuentros. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo maximo de su amor.

¡Aprende los principios y métodos para mejorar la comunicación de pareja!¿Es la extinción del deseo sexual una ley inexorable de la vida en pareja?Si bien la experiencia de muchos matrimonios parece corroborarlo, no hay nada que lo determine. Partiendo de la idea, universalmente aceptada, de que la pasion sexual es la base de la convivencia en pareja, John Gray identifica uno de sus enemigos mas insidiosos: el mutuo desconocimiento de la actitud psicologica e incluso de la reaccion fisiologica que tienen hombres y mujeres.Marte y Venus en el dormitorio no es una guia sexual convencional, por lo que no se centra en la mecanica del sexo sino en los principios y metodos para mejorar la comunicacion entre los miembros de la pareja, y mantener viva la magia del enamoramiento. Escuchala ahora.Los mejores titulos de desarrollo personal en formato audiolibro.