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MINDFULNESS PARA MAYORES

 (En papel)

MARIA TERESA PALOMAS PEIX

, 2015
  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Encuadernación: Sin definir
  • Editorial: KAIROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499884424
¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales.El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo. El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.
1. El primer libro práctico de mindfulness para la gente mayor. 2. Consta de ejercicios sencillos, pensados y adaptados para la gente mayor.3. Bellamente ilustrado. 4. Avalado por Eline Snel, autora de Tranquilos y atentos como una rana, y Fernando de Torrijos, el pionero del mindfulness en español.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Editorial: KAIROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Sin definir
  • ISBN: 9788499884424
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Ilustrador: RAÚL GRABAU
  • Traductor: FERNANDO A. DE TORRIJOS

Resumen

¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales.El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo. El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.
1. El primer libro práctico de mindfulness para la gente mayor. 2. Consta de ejercicios sencillos, pensados y adaptados para la gente mayor.3. Bellamente ilustrado. 4. Avalado por Eline Snel, autora de Tranquilos y atentos como una rana, y Fernando de Torrijos, el pionero del mindfulness en español.

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