Potencia tu memoria XS

Potencia tu memoria es un libro basado en sólidas evidencias científicas y respaldado por pruebas clínicas, que ofrece estrategias claras y prácticas para fortalecer la memoria y preservar el rendimiento cognitivo con el paso del tiempo. No se limita a explicar qué ocurre en nuestro cerebro, sino que también proporciona directrices concretas y actualizadas, y revisa los tratamientos más avanzados disponibles en la actualidad. A medida que cumplimos años, la preocupación por la pérdida de memoria se vuelve más presente. Olvidos cotidianos, dudas sobre nuestra agilidad mental, el temor a no recordar lo que más queremos… Pero envejecer no significa resignarse. A partir de una comprensión rigurosa de cómo funciona la memoria, en Potencia tu memoria descubrirás técnicas de entrenamiento cognitivo, pautas de alimentación, hábitos protectores y opciones terapéuticas que podrás aplicar en tu vida diaria. Está especialmente dirigido a personas con memoria normal que desean mantenerla fuerte, activa y saludable durante más tiempo. Lejos del alarmismo, el autor, el doctor D.P Devanand, abre una puerta realista al optimismo: cuidar la memoria es posible, y empezar hoy marca la diferencia para el futuro. «La premisa principal de este libro es que la prevención y el tratamiento de la pérdida de memoria exigen una intervención activa y no un enfoque pasivo. Del mismo modo que los avances tecnológicos duplican las prestaciones de los ordenadores cada doce/dieciocho meses, la investigación bi