Alexander Lowen

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegría y la satisfacción en la vida diaria, así como evitar los estados de agotamiento físico, psíquico y emocional. La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energía influye en el modo en que la persona siente, piensa y actúa, pues los trastornos y los bloqueos energéticos afectan tanto a la salud mental como a la física. Las tensiones musculares crónicas suelen ser una consecuencia de la supresión de ciertos sentimientos.

El análisis bioenergético es un método de psicoterapia desarrollado a mediados del siglo pasado por el estadounidense Alexander Lowen. Aunque parte de las teorías del psicoanalista Wilhelm Reich, con quien Lowen se habia formado, dicho metodo pretende salvar el vacio existente entre el psicoanalisis y el tratamiento fisico de los trastornos emocionales. Gracias a la labor del International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA), fundado por el propio autor, se practica hoy en dia no solo en los Estados Unidos sino en gran parte de los paises occidentales.Publicado originalmente en 1958, este clasico de la psicologia es la opera prima de Lowen, en la que el autor expone las bases del metodo: Si los determinantes de la personalidad y el caracter estan estructurados fisicamente, ¿no ha de dirigirse el esfuerzo terapeutico tambien a lo fisico? El conocimiento no es mas que el preludio de la accion. Para ser mas eficaz, la terapia psicoanalitica deberia proporcionar conocimiento y movimiento. Los principios teoricos y tecnicos que forman el marco de este nuevo metodo constituyen lo que nosotros llamamos analisis y terapia bioenergeticos.

¿Es usted narcisista? O bien: ¿conoce a alguien que lo sea? Si es así, sabrá que, en contra de lo que afirma la creencia popular, los narcisistas no se aman a sí mismos, y mucho menos a los demás. En realidad se trata de personas que no pueden aceptar su verdadera personalidad, y en su lugar construyen una mascara permanente que esconde su carencia de sensibilidad emocional, su incapacidad para sentir. De hecho, a los narcisistas les preocupa mas su apariencia que sus sentimientos.Actuan con frialdad, son seductores y manipuladores, y luchan por conseguir el poder y el control. Pero, en el fondo, al carecer de un solido concepto de si mismos, la vida les parece vacia y falta de significado, por lo cual viven en un estado de perpetua desolacion.

"La voz del cuerpo" es una recopilación de veintidós conferencias de Alexander Lowen que tratan sobre conceptos claves del análisis bioenergético, que siguen vigentes en el mundo de hoy, entre ellos: el estres y la enfermedad, el ritmo de la vida, el sexo y la personalidad, la respiracion, el movimiento y los sentimientos, el deseo de vivir y el deseo de morir, la agresion y la violencia en el individuo. El analisis bioenergetico, creado por el doctor Alexander Lowen, es una forma de psicoterapia que combina el trabajo con la mente y el cuerpo. Su finalidad es ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a realizar su potencial para el amor y la sexualidad sana.

Explica cómo las emociones se expresan en el ámbito físico; cómo el dolor puede congelar el desarrollo psicológico; cómo las emociones bloqueadas pueden literalmente presionar sobre el corazón y aumentar el riesgo de enfermedades coronarias; como determinadas tecnicas pueden desbloquear las represiones y reducir la tension sobre el corazon; por que la genuina plenitud sexual es decisiva para alcanzar la integridad fisica y emocional.

Este libro es la autobiografía de Alexander Lowen, creador del sistema terapéutico conocido como Bioenergética y autor de más de una docena de libros. La extraordinaria experiencia acumulada en su rica vida, la profundidad de sus conocimientos y su sentido del humor hacen que la lectura de "Honrar al cuerpo" sea una verdadera delicia. "En la terapia yo no me inclino por la terapia verbal, sino por el trabajo energetico.Para poder hacer una buena terapia hay que comprender la naturaleza humana. La naturaleza humana es una combinacion de varios aspectos: su ego, su sexualidad, la comprension de su propia vida y como la naturaleza se expresa en el individuo. Sin embargo, el cuerpo es el aspecto mas importante. Para mi los componentes que conforman la terapia Bioenergetica son la onda respiratoria profunda y completa, el llanto (que incluye los sollozos y no solamente las lagrimas) y el trabajo con los pies.Hacer una buena terapia es comprender que la naturaleza humana esta plasmada en el propio cuerpo".

Alexander Lowen escribió "Miedo a la vida" durante una etapa de maduración personal y profesional, un período de lúcida actividad teórica. Mediante un nuevo y brillante análisis del complejo de Edipo, Lowen ilumino dos problemas de gran calado: la propension humana a temer la vitalidad (la vida misma) y el aplastante dominio de un ego destructivo en el caracter del hombre moderno.

La promesa que nos ofrece este libro revolucionario es la de una vida más creativa a través de la experimentación del placer, sensación que el propio autor define como una experiencia corporal. De este modo,la obra, a través de varios ejercicios bioenergéticos, ayuda a recuperar su libertad y espontaneidad y a alcanzar no solo el placer, sino también la más gozosa de las creatividades. Por el autor de la espiritualidad del cuerpo.

Are you a narcissist Do you know someone who is Contrary to popular belief narcissists do not love themselves or anyone else They are people who cannot accept their true selves constructing instead a fixed mask that hides emotional numbness an inability to feel In this groundbreaking study Dr Alexander Lowen a world renowned psychoanalyst uses his extensive clinical experience to demonstrate ho feelings can be restored and the integrity of the self regained

A groundbreaking, thoughtful and provocative (Los Angeles Times) study of narcissism that will relieve hidden anxieties and heal the tension between mind, body, and feelings.Are you a narcissist? Do you interact with someone who is? Contrary to popular belief, narcissists do not love themselves or anyone else. They cannot accept their true selves, constructing instead fixed masks that hide emotional numbness. Influenced by forces in culture and predisposed by factors in the human personality, narcissists tend to be: - More concerned with how they appear than what they feel. - Seductive and manipulative, striving for power and control.- Egotists, focused on their own interests but lacking the true values of the selfself-expression, self-possession, dignity, and integrity. - Without a solid sense of self, which leads them to experience life as empty and meaningless. In this groundbreaking study, Dr. Alexander Lowen uses his extensive clinical experience to demonstrate how narcissists can recover their suppressed feelings and regain their lost humanity. By the use of Bioenergetic Analysis, the psychotherapy created by Dr. Lowen, a new possibility of a fulfilling and authentic life is presented for people with narcissistic characteristics and for those who interact with them.

The Way to Vibrant Health, now in its 3rd printing, represents over 20 years of Bioenergetic body-psychotherapy techniques.These unique exercises are designed to reduce muscular tension and promote well-being, allowing you to feel more joy and vibrancy. Bioenergetics is a way of understanding the human personality in terms of the body and its energetic processes. Bioenergetic Analysis is a form of psychotherapy that combines work with the mind and the body to help people resolve their emotional problems, and realize their potential for vibrant health and pleasure in all aspects of their lives. Bioenergetic Exercises help you experience: Natural breathing as a total body respiratory wave. Unblocking of the bodys holding patterns that restrict your energetic potential. Increasing your capacity for pleasure and feeling.

In Pleasure: A Creative Approach to Life, Alexander Lowen shows how the experience of pleasure or pain determines our emotions, thinking, and behavior. Lowen views the body as the outer manifestation of the spirit and defines grace as the divine spirit acting within the body. For the healthy individual the divine spirit is experienced as the natural gracefulness of the body and is reflected in the persons behavior. In a healthy body, movement, feeling, and thinking are integrated in grace and harmony. This book includes body-psychotherapy techniques and exercises aimed at alleviating muscular tension and restoring the bodys natural grace. This spiritual grace involves a sense of connectedness to a higher order. In this state of grace we feel a kinship with all living creatures, and recognize our connection to our environment and to the world.

The Betrayal of the Body is Alexander Lowens pioneering study of the mind-body split.Lowen describes the way people deny the reality, needs, and feelings of their bodies. This denial leads to the development of the division between mind and body, creating an over-charged ego obsessed with thinking at the expense of feeling and being. This book illustrates the energetic factors behind the split, the factors that produce it, and the proven therapeutic techniques that are available to treat it. Lowen further explores the mind-body duality in the individual and its parallel duality and dysfunction in society between culture and nature, and between thinking and feeling.

La depresión, la enfermedad neurótica más difundida en nuestra época, afecta no sólo a las personas de edad madura, como consecuencia de la acumulación a lo largo de su vida de pérdidas y decepciones, sino tambien a los jovenes, abrumados por las expectativas de sus padres y enfrentados con los agresivos desafios de la competitividad. Desde su propia experiencia como terapeuta, ALEXANDER LOWEN explica la genesis de esta dolencia emocional y recomienda ejercicios practicos para despertar las energias ocultas de los afectados y enseñarles a expresar su amor, independencia y singularidad. Este ensayo pone de manifiesto que estos enfermos, ignorantes de las indisociables vinculaciones entre LA DEPRESION Y EL CUERPO, estan desenraizados y han perdido la referencia de la confianza como orden de experiencia diferente del conocimiento abstracto.