Amelia Wasiliev

68 recetas con las que disfrutarás de las ventajas de una dieta baja en glúcidos.Una nueva forma de alimentarte que te hará disfrutar de las ventajas de una dieta baja en glúcidos: disminución de la sensacion de hambre, nivel de insulina controlado y perdida de peso. Apuesta por carnes, mariscos, huevos y verduras frescas, y disfruta de recetas variadas y sabrosas que te permitiran cambiar tus habitos sin sacrificios a la vez que te alimentas de forma equilibrada y sana. El libroincluye un planificador de menuspara que te organices mejor y puedas arrancar este nuevo regimen con buen pie y el minimo esfuerzo.

Le charbon végétal est connu depuis la haute Antiquité pour ses qualités purifiantes, notamment des eaux et de lair. Aujourdhui, le charbon végétal actif est utilisé pour purifier lorganisme, notamment les voies digestives, car son absorption favorise une digestion harmonieuse.Comment purifier de leau ? Comment utiliser le charbon actif dans ses produits de beaute maison ? En plus de ces questions, ce livre propose 60 recettes de jus, sodas, smoothies et boissons chaudes a base de charbon actif pour purifier son organisme au quotidien.

Riche en fer et en protéines, digeste et facile à préparer, le tofu a tous les atouts pour intégrer une cuisine saine au quotidien. Si on le trouve sous différentes formes, ferme, soyeux, fumé, natur

Toutes les infos pour rééquilibrer les centres énergétiques du corps :- apprendre à localiser les chakras- connaître les zones et les organes en lien avec les chakras- décrypter les déséquilibres du

L’alimentation est la clé de voute d’une bonne santé.28 JOURS POUR est la nouvelle collection, spécialement conçue sous forme de programme, pour adopter facilement un nouveau régime alimentaire en 4

The Paleo way of life has been around for a long time but only in the last couple of years have its benefits been more widely known and its lifestyle practised.The Paleo diet restricts processed foods, sugars, grains and dairy products and encourages a simple diet of fresh fruit and vegetables along with proteins and nuts and seeds.Living the Paleo lifestyle though is much more than a diet. It draws on the core values of the lifestyles of our historical ancestors who ate whole, unprocessed foods, who moved around more than we do, who slept better and had less stress. It is about having a conscious awareness of the food that we put into our body and the effect it has on our body. It is also about making healthy choices for our body in all areas of our life, so prioritising good sleeping habits, exercising regularly and working to reduce stress are all equally as important for optimum health.With over 60 recipes, theres plenty of inspiration for paleo-friendly dishes for every mealtime.

Del 30 al 50% de comida que se produce en todo el mundo va a parar a la basura. Diariamente, productores, agricultores, industriales, vendedores y consumidores desaprovechan toneladas de alimentos. Uno de los sectores que desperdicia mas comida son los consumidores, pero este dato podria disminuir solo con algunos pequeños cambios en la manera de cocinar. Cocinar cero residuos es un libro de recetas elaboradas con los residuos alimentarios que haran las delicias de familiares, amigos e invitados.Un centenar de recetas sabrosas e ingeniosas para contribuir a la sostenibilidad del planeta.

¿CÓMO DESPERDICIAR MENOS COMIDA?Con algunas acciones sencillas y un poco de organización, serás más eficaz, cocinarás mejor y reducirás tus residuos alimentarios. Cocinar bien no consiste solo en seguir una receta. Tambien es aprender a utilizar mejor los alimentos, tanto si se trata de una carcasa de pollo como de las sobras del asado o las hojas de remolacha, las cuales tiras sistematicamente (o pides en la fruteria que las corten).

Firme, sedoso, ahumado, natural o aderezado, el tofu es un alimento que presenta numerosos beneficios: es rico en hierro y en proteínas, resulta fácil de digerir y de preparar y se adapta a todos los gustos. Las recetas que recoge este volumen vegetarianas, buenas para la salud y aptas para cualquier momento del dia son una demostracion de la enorme versatilidad de este producto que, a partir de ahora, no faltara nunca en tu lista de la compra.

Más allá de las modas, las propiedades de la col kale están estudiadas y contrastadas científicamente: muy rica en nutrientes, contiene ­numerosas vitaminas, antioxidantes, ácidos grasos omega 3, fibras y minerales. Aquí encontrarás recetas para cocinar esta verdura beneficiosa de todas las formas posibles: cruda,­ en zumo o en smoothies; hecha a fuego lento en sopas y ­platos; en salsa, crujiente en el horno o salteada en la sartén para ­degustarla a modo de tentempié. Incorporar el kale a tu dieta será fácil con estas sabrosas propuestas para todos los momentos del día.

Descubre cómo cocinar los dulces más atractivos que puedes ver paseando por Londres: pastel de arándanos estilo crocante, mini muffins de avellanas y pepitas, panecillos con mantequilla de caramelo, brownies de chocolate y frambuesa y los crocantes de manzana y grosellas, entre muchas otras.