Scott Shaw

Imagina que fueras capaz de escapar de la influencia controladora del tiempo y descubrir un proceso que te proporcionara una perspectiva totalmente nueva del tiempo. En este útil librito encontrarás sagaces aforismos de "aroma" zen que te ayudaran a vivir mas tranquilamente el presente. En cada una de sus paginas, Scott Shaw te ayuda a desterrar frases como "tiempo perdido" y "exigencias de tiempo". ¡Imaginate ahora mismo que tienes todo el tiempo en tus manos!

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajacion, incrementar la energia y reconectar con el propio ser.El pequeño libro de la respiracion transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su practica te permitira regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atencion, revitalizarte y estar mas relajado y presente en cualquier momento y lugar.Respirar correctamente potencia nuestra vitalidad, nos ayuda a centrarnos y mejora nuestra calidad de vida, ya que nuestras celulas se alimentan de oxigeno. Los ejercicios respiratorios yoguicos, conocidos como pranayama, permiten que nuestro cuerpo absorba mas energia y oxigeno vivificante. Para que todos podamos beneficiarnos de estas sencillas practicas, Scott Shaw propone mas de quince tecnicas que armonizan el organismo y equilibran la mente, y que pueden realizarse rapida y facilmente en cualquier circunstancia y ocasion.

Esta obra, práctica y asequible, te ofrece la esencia pura del pranayama con ejercicios de respiración simples y efectivos que te ayudarán a estar en calma, centrado y relajado.FÁCILES EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA ENFOCARTE,REJUVENECERTE Y COMBATIR EL ESTRESNuestro cuerpo comienza a fallecer de inmediato ante la falta de oxigeno; sin embargo, respirar correctamente mejora la calidad de vida en general.El arte del control de la respiracion, o pranayama, es una ciencia que comenzo a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencial para la practica del yoga, para el incremento de la energia y para conseguir calma y relajacion.El pranayama permite que el cuerpo absorba mas oxigeno vivificante. Sus ejercicios se apoyan en resultados probados durante tiempo inmemorial y se pueden llevar a cabo en cualquier parte. El autor en la presente obra nos brinda mas de quince tecnicas de respiracion pranayama con las que podras elevar tu nivel de energia y cambiar tu vida en poco tiempo.El pequeño libro de la respiracion ofrece la esencia pura del pranayama, aportando simples pero efectivos ejercicios adaptados a la vida actual, cuya practica te permitira controlar de manera consciente la respiracion para conseguir revitalizar todo tu ser en cualquier momento y lugar que lo necesites, y te ayudaran a mantener una vida menos estresada.

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajacion, incrementar la energia y reconectar con el propio ser.El pequeño libro de la respiracion transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su practica te permitira regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atencion, revitalizarte y estar mas relajado y presente en cualquier momento y lugar.Respirar correctamente potencia nuestra vitalidad, nos ayuda a centrarnos y mejora nuestra calidad de vida, ya que nuestras celulas se alimentan de oxigeno. Los ejercicios respiratorios yoguicos, conocidos como pranayama, permiten que nuestro cuerpo absorba mas energia y oxigeno vivificante. Para que todos podamos beneficiarnos de estas sencillas practicas, Scott Shaw propone mas de quince tecnicas que armonizan el organismo y equilibran la mente, y que pueden realizarse rapida y facilmente en cualquier circunstancia y ocasion.

A master illuminates the spiritual foundations of martial artspractice in this fully illustrated guide. Presents an overview of the spiritual foundations of the martial arts. Takes the reader through a well-illustrated series of self-defense techniques that utilize Ki energy. An essential guide for anyone interested in a spiritually-centered martial arts practice.The Warrior Is Silent presents an overview of the spiritual foundations of martial arts practice in the East and its intimate connection with the perfection of the art itself. In addition, the author, an accomplished martial artist, takes the reader through a well-illustrated series of self-defense techniques that utilize Ki energy. Establishing a balance between the spiritual and physical aspects of the martial arts, The Warrior Is Silent is an essential guide for anyone interested in a spiritually-centered martial arts practice.