MOMENTOS POSITIVOS: 100 SUGERENCIAS NATURALES

Por Jeffrey Brantley y WENDY MILLSTINE

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Sinopsis

Si llevas una vida muy acelerada, que te deja una sensación de vacío e insatisfacción pese a la abudancia de objetos y tareas, este libro te ayudará a estar más presente, a conectar más profundamente y a enriquecer tu existencia. El concepto es simple: tómate unos momentos, apenas cinco minutos por la mañana, para conectar contigo mismo y entregarte en cuerpo y alma a una práctica o actividad muy sencilla.

Ficha Técnica

Editorial: Oniro

ISBN: 9788497542692

Idioma: Castellano

Número de páginas: 144

Tiempo de lectura: 3h 21m

Fecha de lanzamiento: 20/04/2007

Año de edición: 2007

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Terapias Naturales

Alto: 21.0 cm

Ancho: 14.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Jeffrey Brantley

Jeffrey Brantley, miembro distinguido de la American Psychiatric Association (APA), ha practicado la meditación de plena conciencia durante más de treinta años, y su trabajo en medicina y psiquiatría ha puesto en valor el mindfulness y las intervenciones basadas en la atención plena para promover la salud y el bienestar individual. Es miembro fundador de la facultad de Medicina Integrativa de Duke y fundó el Programa de reducción del estrés basado en el mindfulness en 1998.

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